На долгую память: 5 отличных приложений для ведения дневника

У многих возникает так называемый «страх белого листа»: вроде бы и есть чем поделиться, но сложно начать и грамотно выстраивать повествование. Для них приложение Day One присылает специальные подсказки, которые помогут обзавестись привычкой вести дневник.

Можно также настроить программируемые напоминания и шаблоны, чтобы было проще сориентироваться в своих заметках. Среди дополнительных полезных опций – запись и расшифровка голоса, заметки или рисунки от руки, неограниченное количество фото и видео, автоматическое обновление информации о месте, времени, погоде и даже фазе луны, если вдруг эти сведения покажутся важными.

Вернуться ненадолго в прошлое – всегда отличная идея, особенно если оно полно приятных воспоминаний. Journey представляет их и в интерактивной форме – в виде временных графиков и локаций, которые вы отметили на карте как значимые точки, где происходили события, меняющие жизнь.

Защитить записи можно как паролем, так и отпечатком пальца, доступен импорт заметок из Day One в Journey, экспорт в Word и печать в PDF. Посты сохраняются на Google Диске, плюс в формате Markdown. Веб-версию дневника можно использовать без приложения, выбирая, как сейчас удобнее рассказывать о событиях – со смартфона или ноутбука.

Diarium совмещает в себе сразу несколько функций. Как раньше было модно говорить, три в одном – журнал благодарностей, буллет-журнал и журнал путешествий.

Настроение можно отслеживать благодаря звездочкам и тэгам трекеров, путешествия видны на карте мира, а маркированные списки и форматирование текста облегчают восприятие. Записи в дневнике дополняйте изображениями, рисунками, аудио, файлами, рейтингами и местоположением, чтобы картина дня, недели или месяца получилась наиболее полной и наглядной.

Иногда нет желания, времени и сил на полноценные записи, но хочется отслеживать свое состояние – чтобы понять, что приносит счастье и придает энергии, а что вызывает только тревожность и скуку.

Для этого в Daylio можно добавить дела и настроение, с которыми они ассоциируются. А затем проанализировать забавные эмотиконы и сделать выводы, чтобы потом результативнее мотивировать себя, вырабатывая правильные привычки и отмечая достижения. К тому же там можно отслеживать не только настроение и ментальное здоровье, но и, например, спортивные цели или питание.

Часто в суете дней и забот мы забываем поблагодарить других и себя за приятные мелочи и даже большие свершения. Приложение Presently создано, чтобы такой проблемы не возникало – оно учит ценить простые важные моменты, а также вдохновляет с помощью цитат и подсказок.

Поблагодарить коллег за отличную коллективную работу, близких и друзей за поддержку и классный отдых, а себя за продуктивность и выполненные в срок задачи – не так уж сложно. Зато это поднимет настроение и повысит самооценку, что точно лишним не будет.