Самая трудная работа. Как родителям справляться со сложными ситуациями и куда обращаться за помощью
Детям кажется, что родители знают и умеют все. Однако чем старше мы становимся, тем яснее понимаем — это такие же люди, только более тревожные из-за лежащей на них ответственности. Современным родителям не нужно решать все проблемы самостоятельно. Time Out рассказывает, куда обращаться, если взрослым и детям нужна помощь.
Помощь в трудной ситуации
В жизни даже самых благополучных семей иногда случается кризис: увольнение с работы, финансовые проблемы, потеря дома или одного из кормильцев. Людям, оказавшимся в такой ситуации, часто нужна помощь в преодолении этой конкретной ситуации — и на этом этапе появляются фонды, занимающиеся профилактикой социального сиротства. Они помогают семьям решить проблемы, не распасться и не допустить ситуации, в которой дети при живых родителях окажутся в социальных учреждениях.
Благотворительная организация в помощь детям-сиротам России «Детские деревни SOS» изначально строила детские деревни. Это были объединения из 10-15 коттеджей, в которых те жили с приемными родителями или профессиональными замещающими родителями, так называемыми SOS-мамами. Специалисты организации — психологи и педагоги — помогали воспитывать детей и прорабатывать последствия психологических травм. Сейчас фонд не строит деревень, а занимается профилактикой социального сиротства. Упор делается не на материальную помощь, а на то, чтобы научить семьи находить внешние и внутренние ресурсы, стать сильными и самостоятельными. Среди сотрудников есть психологи, юристы и специалисты по социальной работе.
За правовой и психологической поддержкой члены семьи, попавшей в трудную ситуацию, могут обратиться в Фонд «Важен каждый». Кроме того, на базе организации существует подростковый киноклуб «Единение». Его участники смотрят кино, обсуждают его друг с другом и психологом, участвуют в различных волонтерских акциях и посещают профориентационные мероприятия. Для малышей также существует своя организация — детский клуб «Школа тетушки Совушки», где они развивают эмоциональный интеллект, формируют социальные навыки, учатся самоорганизации, волонтерству, милосердию и любви к животным и людям.
Молодых мам, которым некуда пойти с новорожденным, примет «Теплый дом». Это Центр временного пребывания Благотворительного фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам», который помогает сохранить семью, если мама находится на грани отказа от ребенка из-за жилищных трудностей или его грозятся изъять госслужбы, поскольку молодой семье негде жить.
«Передышка» — проект благотворительного фонда «Измени одну жизнь», который помогает приемным родителям и опекунам и старается предотвратить кризисные ситуации в семьях. Предоставляя приемным родителям помощь приходящей няни, он дает возможность хотя бы ненадолго вырваться из рутины, заняться собой и повысить свою ресурсность как родителя. Сотрудники фонда стараются не допустить эмоционального выгорания у приемных родителей и предотвратить повторные отказы от детей.
Работа с подростками
Команда центра «Перекресток» работает с подростками и их близкими взрослыми с 1995 года. Специалисты центра — социальные работники, психологи, вожатые, организаторы туристических походов, педагоги — помогают юношам и девушкам пройти различные этапы взросления и найти свое место в мире.
Ценности, на которых строится работа центра — осознание значимости каждого человека, принятия, уважение, партнерство, ответственное отношения к жизни. Тут практикуется восстановительный подход — он основан на представлении о том, что каждый человек уникален и может измениться в лучшую сторону, каким бы «трудным» и «проблемным» ни казался.
На базе «Перекрестка» работают тренинговые группы, группы психологической поддержки для подростков и взрослых и семейные игротеки. По средам и субботам для молодых людей открыт клуб фонда на Селигерской. Здесь они могут найти людей, которые с вниманием отнесутся к их проблемам и сложностям, а также развить коммуникативные навыки и просто приятно провести время.
«Перекресток» практикует системный подход, поэтому старается работать не только с подростками, но и со включенными в ситуацию взрослыми. Специалисты консультируют, занимаются медиацией и социальным сопровождением семей, проводят совместные детско-родительские тренинги, игры и лагеря. Также фонд занимается просветительской деятельностью и устраивает обучающие программы и программы для специалистов и организаций, помогающие разрешать конфликты.
Благотворительный Фонд «Шалаш» работает с детьми и подростками, которых принято называть трудными. Сотрудники «Шалаша» верят, что подобные особенности в поведении — вещь решаемая, и помогают своим подопечным развить социальные навыки: коммуникативность, умение взаимодействовать с коллективом, креативность и критическое мышление. Они стараются создавать для детей и подростков безопасное пространство, в котором можно поговорить с неравнодушными и надежными взрослыми.
Учителям и родителям Фонд помогает наладить контакт с детьми. Например, они рассказывают, что делать, если ребенок напуган, как договориться о разумных границах в использовании гаджетов и научить детей безопасно общаться в сети и объясняют, почему хвалить — эффективнее, чем наказывать.
Для учителей «Шалаш» создал портал «Метод». Здесь можно найти материалы о том, как остановить трудное поведение вроде воровства в классе, каковы особенности социализации разных групп детей и что такое выгорание учителей.
Психологическая помощь родителям
Нередко, когда родители обращаются к психологу по поводу своих детей, оказывается, что помощь нужна и им самим. А иногда — что им она нужна в первую очередь. При этом с родителями работают меньше организаций, чем с детьми. И если, скажем, дискуссии о послеродовой депрессии появляются в публичном пространстве, то о родительском выгорании говорят гораздо реже.
Женщины, столкнувшиеся с послеродовой депрессией, в теории, могут обратиться за помощью к психологам в женских консультациях и детских поликлиниках. Однако на практике эффективность такой помощи зависит от конкретного специалиста. Так что стоит обратить внимание на некоммерческие организации.
Психологическую помощь уставшему родителю оказывают в Фонде «Будь мамой». Специалисты службы «Ты в порядке» работают с родительским выгоранием, помогают выйти из острого состояния, разобраться в трудной ситуации, справиться с раздражительностью мам и последующим чувством вины из-за этого.
Если ситуация не относится к категории «нужно решить здесь и сейчас», можно обратиться в Центр поддержки материнства «Душа мамы». Сотрудники центра не только оказывают психологическую поддержку и помогают молодым мамам понять свою важность и тот факт, что они не одиноки, но и в случае необходимости находят узких специалистов вроде консультантов по сну, грудному вскармливанию и так далее.
На оказании помощи семьям специализируется центр «Мир Семьи» — в его рамках действует проект «Помощь без границ». Чтобы получить бесплатную консультацию психолога, необходимо заполнить анкету. Также на сайте центра можно посмотреть вебинары об отношениях родителей и детей и решении семейных конфликтов.
Кроме того, родители могут обратиться на горячую линию психологической службы, созданную Московским государственным психолого-педагогическим университетом. Эксперты проконсультируют родителей по поводу воспитания и развития ребенка. Телефон горячей линии — 8 800 600 31 14.
Телефон неотложной психологической помощи есть и у Департамента труда и социальной защиты населения Москвы: +7(495) 051 — с мобильного, 051 — с городского. Стоит обратить внимание на навигатор социальных услуг Москвы — здесь перечислены организации, в которых можно получить бесплатную психологическую помощь и юридические услуги. На интерактивной карте обозначены подростковые центры, службы медиации и многое другое.
Здоровье
Фондов, помогающих в этой сфере, довольно много — и у каждого своя специфика. Некоторые работают с детьми с серьезными заболеваниями, другие помогают в реабилитации после перенесенных болезней или травм.
Фонд «Жизнь в Движении» работает с детьми с ограниченными физическими возможностями: помогает в области протезирования, занимается социальной реабилитацией и адаптацией. Членам благотворительной организации важно не просто помочь с лечением, а сделать так, чтобы дети почувствовали себя частью общества. Для этого фонд вовлекает их в различные виды искусства, спорт и даже совершает горные восхождения.
Реабилитацией детей с инвалидностью — с ДЦП, перенесенным инсультом, нарушениями опорно-двигательного аппарата, после лечения онкологии и так далее — занимается «Движение вверх». Фонд помогает детям, находящимся в медицинских учреждениях и дома, повысить качество жизни и стать самостоятельными. Также «Движение вверх» организует образовательный и развлекательный досуг для семей с детьми-инвалидами.
Благотворительная общественная организация «Возрождение» работает с детьми, страдающими ревматическими заболеваниями. Фонд «Антон тут рядом» поддерживает взрослых и детей с аутизмом самыми разными способами, от ранней диагностики и дошкольного инклюзивного образования до сопровождаемого трудоустройства и самостоятельной жизни в обществе. Детям и взрослым, больным муковисцидозом, а также их семьям помогают благотворительная программа «Кислород» и фонд «Во имя жизни».
Детьми и взрослыми до 25 лет с онкологическим или гематологическим заболеванием занимается «Подари жизнь», а детьми и молодыми взрослыми с онкологическими и другими тяжелыми заболеваниями головного и спинного мозга — Благотворительный Фонд Константина Хабенского.
Некоторые объединения оказывают паллиативную помощь, то есть работают в ситуациях, когда медицина бессильна. Главная задача таких организаций — не только обеспечивать необходимыми лекарствами и уходом, но и дарить поводы для радости. Этот принцип обозначен на сайте «Дома с маяком»: «Неважно, сколько времени впереди, важно — как проходит сегодняшний день». Чтобы поддерживать своих пациентов, «Дом с маяком» не только собирает донаты, но также устраивает благотворительные мероприятия: барахолки, книжные маркеты, спектакли и лекции.
Уходом в ситуациях, когда медицина бессильна, занимается и основанный Нютой Федермессер Фонд помощи хосписам «Вера». Он развивает паллиативную помощь в России, системно поддерживает хосписы и старается сделать так, чтобы их пациенты смогли прожить оставшиеся дни достойно, без боли и страха.
В сфере детского здоровья не обходится без психологической поддержки родителей — Фонд «Путь души» оказывает ее родителям, которые находятся с детьми в больницах. Неважно, была это экстренная госпитализация или плановое лечение, поставили врачи диагноз или еще нет — родители могут получить бесплатную консультацию психолога, освоить навыки самопомощи, чтобы уменьшить тревогу, от дыхательных практик и самомассажа до арт-терапии. Также в фонд можно обратиться, если вы хотите помочь близким людям с ребенком, который часто находится в больнице.
Образование
Помимо различных кружков в школах и дворцах творчества, существует множество бесплатных занятий и курсов для детей, которые предлагают интересно провести время или даже освоить профессию.
Например, Лицей Академии Яндекса приглашает учеников 8‑10 классов научиться промышленному программированию на языке Python. Обучение на курсах бесплатное и длится два года, чтобы поступить, придется пройти конкурсный отбор. Хорошая новость — при поступлении можно не уметь программировать, а на сайте есть примеры вступительных тестов. Набор на текущий курс окончен, зато есть время проверить себя и подготовиться.
Бесплатно обучить детей программированию предлагает портал Code.org. На нем дети могут изучать основы информатики в игровой форме: перетаскивая блоки, создавая собственные игры и рисунки, весело проводя время в Minecraft. Также отдельный блок уроков посвящен изучению информатики без компьютера. Создатели утверждают, что использование бумаги, карандашей и физических развивающих материалов полезно — кинестетические возможности помогают учащимся усвоить сложные понятия и соотнести их с собственной жизнью.
Родители, которые ищут ресурсы для обучения детей — самостоятельного или с преподавателем, офлайн или онлайн — могут обратиться к порталу CodingKids.ru, где собрано большое количество информации на эту тему.
Тем, чьи дети интересуются физикой, окружающим миром, математикой, биологией и химией, стоит обратить внимание на проект «Дети и наука». Организаторы ставили перед собой задачу развить у учеников интерес к предмету и обучению в целом, так что вы можете предложить занятия проекта ребенку, если хотите заинтересовать его естественными и точными науками.
Создают программу и проводят занятия лучшие российские педагоги, которые раньше работали в элитных столичных школах — а потом решили расширить круг тех, с кем они могут поделиться знаниями. Также на сайте можно найти архивные курсы про лингвистике, архитектуре и искусствоведению.
Заниматься школьными предметами с лучшими преподавателями можно на платформе «Летово.Онлайн». Это школа-пансион для талантливых детей, которые приезжают в нее со всей страны. В онлайн-школе проекта можно пополнить базу знаний, подготовиться к различным олимпиадам и расширить кругозор. Занятия рассчитаны на учеников 5-8 классов, среди курсов — испанский язык, основы орфографии, история Древнего мира, биология и многое другое.