Скандинавская ходьба

Это сравнительно новый, но очень популярный во всем мире вид спорта, который, среди прочего тренирует около 90 % всех мышц тела, а также сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба. Такие тренировка — эффективное занятие для людей, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.