Есть или не есть? Как обойтись без крайностей

Казалось бы, сейчас очень популярно здоровое питание, а не строгие диеты. Однако чаще всего без специалиста сложно привести свой вес в порядок, не навредив здоровью и не чередуя такие крайности как огромный дефицит калорий и компульсивное переедание. Эксперты в области диетологии и пищевого поведения Анна Мелехина и Ирина Михнева расскажут, как формируются пищевые привычки и почему так сложно остановиться, как не поддаваться на пищевые соблазны и провокации и как прийти к своему нормальному весу. Лекция пройдет в рамках психологического лектория «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс». 

Вход свободный, нужна регистрация.