10 неочевидных фактов о витамине D

Оказывает противовоспалительные свойства

Уменьшает производство цитокинов — сигнальных молекул, которые усиливают воспалительные реакции. Благодаря этому его применяют в лечении воспалительных заболеваний кожи, например, атопического дерматита.  

Предотвращает неконтролируемое деление клеток кожи

Участвует в регулировании клеточного цикла кожи, влияя на деление и дифференциацию кератиноцитов. Поддерживает здоровый цикл обновления кожи, препятствуя образованию ороговевшего слоя. В дерматологии витамин D рекомендуется при лечении ряда хронических дерматозов, например, псориаза.

Защищает от УФ-излучения

Укрепляет барьерную функцию кожного покрова и защищает его от ультрафиолетового излучения, снижая риск развития фотостарения и рака кожи.

Улучшает увлажнение кожи

Влияет на сохранение защитной липидной пленки и синтезирует естественные увлажняющие факторы в коже, помогая поддерживать ее гидратацию. Предотвращает сухость и шелушения, улучшает текстуру и внешний вид кожи.

Стимулирует выработку коллагена

Способствует синтезу коллагена, восстанавливая упругость и эластичность кожи. Делает морщины менее заметными и улучшает общий вид кожи.

Подавляет избыточную выработку себума

Регулирует секрецию себума, уменьшая излишнюю жирность кожи. И хотя витамин D значительно уступает ретиноидам, цинку и азелаиновой кислоте, для жирной кожи он полезен за счет противовоспалительного эффекта. 

Способствует заживлению ран

Активирует факторы роста и клетки иммунной системы, ускоряя заживление ран. Это делает его важным компонентом в лечении кожных повреждений, ожогов и последствий хирургических вмешательств.

Оказывает антиоксидантную защиту

Помогает бороться с оксидативным стрессом, вызванным свободными радикалами. Улучшает состояние кожи и защищает ее от преждевременного старения.

Поддерживает иммунитет кожи

Укрепляет иммунную защиту кожи, помогая противостоять инфекциям и воспалениям. Снижает риск развития аутоиммунных и воспалительных заболеваний кожи.

Регулирует вес

Исследования показывают, что увеличение массы тела и ожирение могут быть связаны с недостатком витамина D, который влияет на регуляцию метаболизма и аппетита.