Экспресс-подготовка к Новому году

1. Для кожи и отличного самочувствия следует посидеть в сауне или турецкой бане.
2. Смешать мед и каменную соль — получится скраб, который откроет поры и позволит коже дышать.
3. Контрастный душ поможет пробудиться, снимет усталость, головную боль, улучшит цвет лица.
4. Волосы можно ополоснуть водой, смешанной с ложкой лимонного сока или яблочного уксуса — процесс укладки станет легче, а электризации — гораздо меньше.
5. Усталость глаз можно снять двумя ломтиками свежего огурца в лимонном соке, приложив их на 15 – 20 минут.
6. Для успокоения на глаза также можно положить два ватных диска, смоченных молоком, на 15 – 20 минут.
7. Освежить цвет лица и снять усталость поможет маска: две столовых ложки овсяных хлопьев, яичный желток, одна чайная ложка оливкового масла, несколько капель лимонного сока — все перемешать в миксере и нанести на лицо на 15 минут.
8. Коже лица придаст упругость следующая маска: яичный белок смешать с ложкой натертого свежего огурца. Если кожа жирная, то следует добавить лимонный сок. Наносить на 10 минут.
9. Снять покраснение поможет смесь из одной чайной ложки сливок и чайной ложки свежего огуречного сока.
10. Платья на Новый год обязывают наше тело быть в порядке. Для этого лучше отказаться от гелей для душа с лаурилом сульфатом — он обезвоживает кожу и вызывает раздражение.
11. Для поддержания организма в тонусе помогут сеансы массажа.
12. Видеоуроки с упражнениями любого рода можно найти в YouTube и файлообменниках свободного доступа. Отличный способ бесплатно сжигать калории, да еще и с тренером-звездой.
13. Один из действенных способов привести себя в порядок — играть в снежки во дворе. С детьми, друзьями, любимыми людьми — неважно, главное, чтобы настроение было на высоте. Тогда депрессия не сможет помешать лишним килограммам.
14. После приготовления стола кожа рук может огрубеть или потемнеть. В таком случае поможет кусочек очищенного яблока, которым стоит протереть руки.
15. Чтобы живот был подтянутым, поможет регулярный пресс и отказ от чипсов и постоянных перекусов печеньем. Но утягивающее белье тоже никто не отменял.
16. Если есть привычка что-то жевать, то лучше предпочесть миндальные орехи, которые являются природным сжигателем жира.
17. Перец ускоряет обмен веществ и увеличивает расход калорий, а имбирь придает бодрость. Употребляйте!
18. По утрам выпивать стакан воды с чайной ложкой меда натощак, в течение дня — 1,5 – 2 литра воды без газа. Это поможет восстановить микрофлору кишечника.
19. В течение нескольких дней попробовать записать все, что было съедено. Это поможет лучше контролировать свой прием пищи. Конечно, если есть такое желание!