Сальто на батуте

В Альпах строят целые комплексы для прыжков и акробатики, а сам батут не так давно стал олимпийским видом спорта. В Красноярске учат прыгать в «Спортексе». Детям и взрослым нравится. В зале комплекса хрупкая девушка взлетает к потолку, крутится, переворачивается и удачно приземляется обратно на сетку. Я аккуратно вступаю на свой батут. Первые минут пять реально страшно, когда не чувствуешь твердой земли под ногами. «Прыгайте», — командует тренер. С трудом отрываю ноги от сетки и ловлю забытое детское ощущение. Все так в детстве прыгали по диванам, как правило, тайком от родителей. Вау! Потихоньку осваиваю элементы: ноги в стороны, ноги к груди, повороты и прыжки сидя. Главное, ни на минуту не расслаблять мышцы, пока стоишь на сетке, иначе зазеваешься, ноги подкашиваются, и можно повредить голеностоп или колени. Кто бы мог подумать, что через 15 минут — пот ручьями и приятная усталость чувствуется в мышцах. «А как же, — спрашиваю, — говорят, батут для спины может быть вреден?» Оказывается многие врачи рекомендуют батут для реабилитации «проблемных позвоночников». С волнением прислушиваюсь к ощущениям в районе собственной поясницы, которая, бывает, побаливает после физических нагрузок. Все в норме. Может, и правда не вредно, и уж точно весело. «А за сколько занятий я научусь кувыркаться?» — спрашиваю у тренера. «За три, как правило, у всех получается. У некоторых и с первого».