По воланам
Стальной характер
На сайт секции «Искра» вкралась говорящая ошибка: «Зубцова Татьяна Васильевна учит бадминтону с 1812 года». Больше пятидесяти ей на вид не дашь, а вот характер и впрямь старой закалки — стальной: как-никак девять лет работы старшим тренером Школы олимпийского резерва.
Ваша бадминтонная «карьера» будет развиваться так. Сначала вы будете приходить по субботам после семи вечера и просто играть. Татьяна Васильевна к вам присмотрится и в один прекрасный день предложит перейти в подготовительную группу, где будет учить: как стоять, держать ракетку и прочим азам. Год-другой — и вы в средней группе. Чуть дольше придется добираться до основной. Наконец, когда вы обыграете шестерых перворазрядников,Татьяна Васильевна и вам присвоит первый разряд. Она имеет на это официальное право — мастер спорта.
Единственное, что может испортить всю картину, — это пол. Не зала, а женский. Зубцова берется только за мужчин. Ничего личного, просто она их считает более быстрыми.
СК «Искра»
248 5014, Сельскохозяйственная, 26а, в здании спортивного клуба «Классный клуб», м. Ботанический Сад. Все желающие поиграть, в том числе женщины, — сб 19.00. Стоимость тренировки 350 р.
www.goodminton.narod.ru
Мастер фейка
Когда-то спортивный клуб «Сокол» блистал, был даже в высшей лиге. Но несколько лет назад его капитан эмигрировал в Англию, после чего почти все игроки разбежались — кроме кандидата в мастера спорта Андрея Ладейщикова. Он же открыл записную книжку.
Ладейщиков не только игрок в бадминтон, но и профессиональный скрипач, и хороший шахматист. А это те виды деятельности, где успеха не добиться без педантичности. Все девять лет в бадминтоне Андрей после каждой тренировки заносил в книжку полученные знания. Вот и пригодилось.
Несмотря на педантичность, Ладейщиков ненавидит рутину, поэтому старается делать занятия непохожими друг на друга. Обычно каждое посвящено определенной теме: защите, передвижению с сохранением равновесия, общей выносливости, а особенно часто тому, в чем он сам считается непревзойденным мастером, — фейку, обманным движениям.
На тех, кто приходит просто поиграть, он обращает мало внимания, а все время отдает людям со спортивными амбициями, которых за три месяца доводит до третьего разряда.
Сейчас в его группе 7-8 человек, тренировки проходят в физкультурном зале школы, который для бадминтона вполне хорош: потолки высокие, на полу нескользкое покрытие.
СК «Сокол»
8 916 500 9664, Радиаторская, 8а, м. Войковская, вт, ср, пт, вс 19.00—20.30. Стоимость тренировки 300 р.
www.club-sokol.narod.ru
Добрый полицейский, злой полицейский
В спорткомплексе Академии народного хозяйства работают две бадминтонные группы для любителей. Тренер первой Сергей Хутин исповедует гедонизм. Техникой учеников не мучает, дает ровно столько, чтобы получали удовольствие от игры. Надоело гонять волан — в глаз не плюнет. А отправит качаться, плавать или париться. Комплекс располагает неплохим тренажерным залом, бассейном и сауной — всем этим ученики Хутина пользуются бесплатно.
Во второй группе Илья Сидоров дерет учеников, как сами понимаете кого. Дело не в фамилии, а в том, что взрослые занимаются вместе с ребятишками из Школы олимпийского резерва и должны держаться наравне. Причем с самой первой тренировки. Поэтому Сидоров берет людей или опытных, или талантливых. Как сойти за одного из них? Например, нужно взять подряд двадцать его подач. А они у него — будьте здоровы!
СК при АНХ
пр-т Вернадского, 82, м. Юго-Западная. Стоимость тренировки 300 р.
Сергей Хутин — 8 926 233 1075, ср 21.30, сб, вс 20.00.
Илья Сидоров — 8 903 298 7195, вт, пт, вс 21.00
Не надо эмоций
Бадминтон в фитнес-клубе «Новая лига» поставлен на поток. Это не значит, что волану некуда упасть. Просто в отличие от вышеназванных мест отношения между учеником и учителем не столько эмоциональные, сколько товарно-денежные. Заплатил и заказывай музыку, то есть стиль, в котором будут проходить занятия.
«Новая лига» — это единственный в Москве фитнес-центр с профессиональными кортами. Ажиотаж в связи с этим большой, но найти свободное время вполне реально. Площадок семь, занятия — только индивидуальные. Из десяти тренеров особенно рекомендуем Сергея Старостина — был когда-то звездой европейской величины.
Новая лига
799 9305, Сущевский Вал, 56, м. Рижская, пн-вс 8.00—0.00. Аренда: пн-сб 7.00—18.00, 500р./ч, остальное время — 650 р./ч. Услуги тренера — 20—40 у. е./ч.
www.fitnessliga.ru
Ракетки отличаются, во-первых, по весу. Новичкам подойдут легкие или средние, то есть массой до 100 г. Тяжелой ракеткой с непривычки можно «сорвать» плечо. Второй критерий — по материалу обода. Металл дешев, но быстро деформируется. Для дачных забав это, может, и не критично, но в спортивной игре мешает. Лучше брать углеволокно.
Струны бывают тонкими и толстыми. Тонкие называют турнирными: они лучше позволяют чувствовать волан, но рвутся на раз. За матч, бывает, приходится менять несколько ракеток. Поэтому на тренировках даже профессионалы пользуются толстыми.
Натяжка должна быть сильной — от 10,5 кг. Если струны можно раздвинуть пальцами без особых усилий, она ослабла. Кстати, любители часто совершают ошибку: когда струна рвется, они делают разного рода «подвязки». Это губит ракетку! Неравномерное натяжение создает в ней скрытые трещины, и рано или поздно при сильном ударе она развалится. Если струна порвалась, нужно разрезать всю натяжку и поменять ее целиком.
Кембрики — это пластиковые втулки в ободе, сквозь которые продевается струна. И их тоже нужно менять. Как часто? Примерно один раз на десять перетяжек ракетки. И еще хитрость. При каждой перетяжке нужно просить мастера, чтобы он перед началом работы немного повернул кембрики вокруг оси — нагрузку на себя возьмет еще не сношенная часть.
Воланы
На турнирах играют только перьевыми — лучше и динамика полета, и управляемость. Но они дорогие и очень хрупкие: за игру обычно уходит целая коробка — 12 штук. Пластиковые дешевле и выносливее, но ими не получается так резать и подкручивать. Еще все воланы различаются по скоростям. У любительских три скорости: «быстрые», «средние» и «медленные». Выбирают их в зависимости от атмосферных условий. На море, где «плотный» воздух, играют быстрыми. А в разреженной атмосфере среднегорья — медленными.
Обувь
Перемещения в бадминтоне резкие, приходится часто прыгать, поэтому высок риск подвернуть стопу. Теннисные кроссовки (любители в них часто играют), на мой взгляд, не подходят — недостаточно устойчивы. Нужны специализированные бадминтонные. Если выбираете из того, что у вас есть, берите модели близкие по форме к классическому кеду. И с подошвой, которая будет давать хорошее сцепление с полом.