В фитнес-клубах World Class появились занятия по антигравити-йоге

За последнее время AntiGravity стало одним из самых популярных направлений в йоге. Следуя новому тренду, с 1 февраля сеть World Class, которая недавно получила статус поставщика услуг фитнеса для Олимпийских игр-2014 в Сочи, запускает во всех своих клубах уроки по AntiGravity. Занятия проходят в специальных гамаках, которые закреплены под потолком наподобие качелей. Гамак действует как мягкая трапеция, поддерживая и помогая переходить от простых движений к более сложным. Смысл такой йоги заключается в том, что во время выполнения асан вы освобождаетесь от действия силы притяжения, и нагрузка на позвоночник уменьшается. В результате улучшаются осанка, гибкость, подвижность суставов, и даже рост увеличится на 0,6 сантиметра!