Пора заняться спортом
Кувырки, прыжки, бег, ходьба то уточкой, то пистолетиком − ребенок играет с удовольствием. При этом он становится выносливее, сильнее, лучше развивается координация.
Чем раньше отдадите ребенка в секцию, тем лучше. В этом мнении сходятся все тренеры. В пять лет отсутствует страх, а тело еще очень гибкое. Для занятий йогой − самое подходящее время. В студии «Садхана» учителя рассказывают притчу о каждой асане (статичной позе), а в течение перерывов в часовом занятии учат с детьми стихи. Родители, чьи дети ходят на занятия уже не первый год, утверждают, что меняется даже поведение ребят: появляется спокойствие, меньше капризов и слез. Достаточно двух занятий в неделю, и эффект от упражнений появится уже через несколько месяцев.
В некоторых фитнес-клубах работают спортивные секции для детей. Очень удобно − родители могут заниматься параллельно, в соседних залах. Спортклуб ParkFitness организовал полноформатный детский клуб — малыши от 1,5 лет резвятся в игровой комнате, а дошкольники и ребята до 12 лет занимаются различными единоборствами, коррегирующей гимнастикой, йогой и танцами. В расписании клуба нашлось место и для творческих дисциплин, например, рисованию.
Школы единоборств есть в каждом районе. Выбрав контактные виды (карате-кекусинкай, тейквондо, самбо), через пару лет тренировок ваш ребенок сможет не только за себя постоять, но и вас на улице от хулиганов защитить. Если же у отпрыска взрывной характер, лучше ему предложить более спокойное айкидо. Инструкторы рекомендуют приступать к тренировкам с семи лет, а дошкольники занимаются ОФП, отрабатывая отдельные элементы приемов.
Если хотите, чтобы ваш ребенок чаще бывал на улице, отдайте его в секцию футбола. Тренировки на воздухе отлично укрепляют иммунитет. В плохую погоду ребята тоже без дела не сидят − отрабатывают движения в зале.
Студия йоги «Садхана»
ул. 10 лет Октября, 127, т. 367-508
ParkFitness
ул. 10 лет Октября, 127, т. 325-370
Айкидо Айкикай
Валерий Георгиевич Нарчук (8-903-981-76-25)
СДЮШОР «Динамо»
ул. Интернациональная, 4, т. 231-897