В войне с лишним весом все средства хороши
Бум на похудение — это дань моде и женской зависти кинозвездам и супермоделям, на котором успешно делают деньги. Впрочем, нельзя сбрасывать со счетов и естественную тягу женщины к совершенству. Навязываемый обществом эталон длинноногой красавицы с подтянутыми ягодицами и упругим загорелым животом вгонит в депрессию кого угодно. Особенно если у вас рост метр шестьдесят, а вес восемьдесят пять кило. Женские журналы, реклама, радио и телевидение достигают своей цели, когда постоянно сообщают о новинках для похудения: таблетках, поясах, тренажерах, пластырях и микрочипах, обещающих превратить вас в обворожительное создание, колышащееся от ветра. И женщины затягиваются в корсеты, пьют таблетки, откачивают жир — в общем, идут на все, лишь бы выглядеть не хуже моделей.
Волшебные пилюли
Сжигатели жира — это препараты, действие которых направлено на избавление от подкожной жировой клетчатки. Несмотря на активные заверения производителей о эффективности данного вида препаратов, стоит отметить, что работают они только в условиях соблюдения сбалансированной диеты и при регулярных физических нагрузках.
По своему действию все сжигатели жира делятся на два вида: первые способствуют связыванию и выведению жира из организма, например «Ксеникал» (8500 тг./1 упаковка), вторые же несколько подавляют аппетит и усиливают обменные процессы в организме, делая их активнее, например «Турбослим-экспресс» (1000 тг./1 упаковка).
Второй тип препаратов сочетает в себе связывающие жир химические либо натуральные компоненты и экстракты растений, которые способствуют выведению из организма лишней жидкости.
Стоит ли верить?
Незначительно сбросить вес, скорее всего, удастся. Вот только опробование различных новшеств, особенно в больших количествах, может серьезно подорвать здоровье. Поэтому не стоит доверяться рекламе, а лучше перед приемом проконсультироваться со специалистом.
Чудо-сундучок
Для поклонниц диетического питания недельный комплекс «Худеем за неделю» (2185 тг.) содержит 5 дневных рационов с завтраком, обедом и ужином на каждый день рабочей недели. Принцип действия основывается на увеличении удельной доли углеводов (до 60—70%) в суточной энергоценности рациона.
Стоит ли верить?
В какой-то момент может мучительно захотеться стейк или другое блюдо, не предусмотренное комплексом. Но если вы все же полны решимости сесть на «сундучковую диету», не забывайте, что все хорошо в меру, а основным показателем является ваше самочувствие. Если вы стали раздражительной, ощущаете головокружение и вообще испытываете дискомфорт, значит, неверно рассчитали свои силы. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, и в том числе «правильное питание».
Чаепитие
Решив прибегнуть к помощи чая для похудения, стоит задуматься о том, каких результатов вы ожидаете. Дело в том, что, к сожалению, эти средства не способны «сжигать» жировые отложения. Максимальный эффект, которого можно добиться, — это так называемое очищение организма. То есть после приема такого чая ваш вес вполне может снизиться, но произойдет это за счет слабительного и мочегонного действия трав в составе напитка.
Выбирая чай в аптеке, не стоит ориентироваться на цену — хороший продукт не обязательно дорого стоит. Так, диетологи Алматы единогласно заверяют, что чай для похудения давно известной и проверенной фирмы «Кызыл-Май» (200 тг./1 пачка) — это стопроцентный растительный продукт, который не только поможет вам «схуднуть», но и подлечит ваш замученный диетами организм. Кстати, ни в коем случае не покупайте травяные чаи на уличных развалах или с рук — за последствия приема таких средств никто не отвечает. Если производители обещают не только очищение организма, но и «сжигание жира», попутно предлагая избавление от десятка хронических заболеваний, то от его приема вы, скорее всего, получите лишь неприятности. То же самое относится и к продукту, который «подходит всем». Обнаружив в списке ингредиентов различные ароматизаторы, стабилизаторы и другие химические вещества, задумайтесь: как такой чай сможет «очистить» организм от шлаков? Кроме того, должны настораживать необычные условия приема: например, чай предписано пить постоянно в течение нескольких месяцев по несколько раз в день или использовать чуть ли не половину пачки за один прием.
Стоит ли верить?
Основная опасность от чая для похудения: длительный прием слабительных и мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма. Вместе со шлаками и токсинами, избавление от которых обещает красочная этикетка, вы теряете и важные для организма вещества. Так, злоупотребление мочегонными средствами может привести к снижению в крови уровня калия. Его недостаток грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек. При этом, естественно, происходит быстрая потеря веса от чая, вселяющая в худеющих дам оптимизм. На самом деле она кратковременна и свидетельствует лишь о потере жидкости. Еще одна опасность, которую несет в себе чай для похудения, — возникновение зависимости, как психологической, так и физической. Многие женщины, долгое время принимавшие очищающие чаи, не могут от них отказаться, так как организм уже отучился выводить продукты жизнедеятельности самостоятельно. Другие свято верят, что только чай помогает им держать форму, и без него они неминуемо располнеют. Однако это не означает, что о чаях для похудения следует забыть раз и навсегда. В любом случае очищающий чай может быть лишь частью программы по коррекции веса, а вовсе не ее основой.
Магический пояс
Существует распространенный способ «сжигания жиров» путем электростимуляции работы мышц. Например, волшебный пояс для похудения «ВИБРА ТОН» из ТВ-магазина (8900 тг.) обещает избавить от целлюлита и убрать лишний жир без особых усилий.
Стоит ли верить?
Работа мышц, пусть даже принудительная, — это неплохо, но вот прекращение электростимуляции через некоторое время неизбежно приведет к увеличению веса, поскольку причины не устранены. Более того, электростимуляция усугубляет проблемы, так как нагружает почки и печень дополнительными шлаками.
Крема для похудения
В процессе снижения лишнего веса нет мелочей. При похудение многие сталкиваются с другой проблемой — кожа становится менее эластичной, ухудшается ее внешний вид. Для того чтобы этого не произошло, специалисты советуют применять наружные средства для похудения. Так, например, лифтинг-спрей для тела и антицеллюлитный корректирующий крем-гель от AVON (2260 тг. — любое из 2 средств) поможет всего за пару недель убрать до двух сантиметров с проблемных участков тела.
Стоит ли верить?
Если лишнего веса у вас немного, то небольшая подтяжка кожи может зрительно уменьшить объемы без каких-либо диет и ограничений. Но рассчитывать на то, что крем будет работать, пока вы пьете чай с эклерами, конечно, наивно.
Какой бы способ для похудения вы ни выбрали, помните, что чаще всего результаты чудодейственных препаратов бывают несколько преувеличены, а следовательно, относиться к ним надо с большой осторожностью, предварительно посоветовавшись с врачом.
Адреса:
Аптека №2 273 0707, 273 8093, 273 7911,
ул. Фурманова, 91/97
Гипермаркет «Рамстор» 258 7575, 258 7570,
ул. Фурманова, 226
НПФ «Кызыл-Май» 233 2907, 233 2755,
ул. Булкышева, 4е
ТВ-магазин 295 3517, 232 0223, 317 3890, 266 2382,
ул. Толе би, 136, ТРЦ City Center
AVON COSMETICS 259 7071, 259 7060,
пр. Суюнбая, 2, 2-й эт.