Мода и Красота

Фитнес-блоги и приложения

9 октября 2013

2 мин

Они помогут научиться управлять дыханием, избегать волнения и нормализовать сон, а также привести себя в форму, не выходя из дома.

4 Фитнес-приложения

Fitbit
Если о своем возрасте и весе вы врете даже врачам, приложению можете их смело доверить. Оно распишет, сколько нужно есть и пить, заниматься спортом и спать, — и будет с завидным занудством заклеивать вам рот. Есть дополнительные девайсы, которые будут мерить ваш сон, шаги и вес. iPhone, iPod touch, iPad, Android, бесплатно (скачать для iPhone здесь, скачать для Android здесь)

Jillian Michaels Slim-down solution — diet, fitness, exercise advice
Приложение от автора и ведущей американского шоу Джиллиан Майклс позволяет составить собственный фитнес-план с перечнем упражнений и тренировок, основываясь на типе вашего тела и поставленных целях. Через приложение открыт бесплатный доступ к еженедельным видеоподкастам от Джиллиан. iPhone, iPad, 33 р. (скачать приложение здесь)

Сукундомер+
Профессиональное приложение для измерения времени позволит использовать телефон на тренировках и соревнованиях в качестве высокоточного секундомера. Среди основных функций — возможность замера общего времени, времени кругов, неограниченная история записей результатов, отмена случайного удалениярезультатов и возможность работы в свернутом состоянии. iPhone, iPod touch, iPad, 33 р. (скачать приложение здесь)

Head Space (On–The–Go)
Медитация, лишенная религии. Приложение содержит простые советы, которые помогут вам улучшить сон, заострить внимательность и избавиться от треволнений. iPhone, iPod touch, iPad, Android, бесплатно (скачать приложение для iPhone, скачать приложение для Android)