Отдых на воде: как пережить городскую жару

SUP-йога

Новое увлечение — йога на воде — уже популярно в Европе и за океаном, а у нас только набирает обороты. Занимаются ей на таких широких серфах, на которых обычно катаются стоя и вооружившись веслом. Пока единственная школа в Москве начала работать буквально в июне.

В чем вообще идея — на коврике в зале все равно не получается отрешиться от мыслей в голове и мирской суеты. Успокоить ум проще, балансируя посреди водной глади, концентрируясь на равновесии и направляя внимание внутрь себя, а не на мысли о несделанной работе и неприятном начальнике. Потому что если будешь отвлекаться, то непременно сверзишься в воду. В чем, впрочем, тоже есть плюсы, особенно в летний день.

Создатели школы называют эффект от таких занятий более интересным и уверяют, что после часовой тренировки ты выходишь полностью перезагрузившимся. Занятие продолжается 1 час 20 минут и стоит 1000 рублей. Их нужно предварительно бронировать по телефону 8 (985) 138 2128.

М. Водный стадион, Ленинградское ш., 37, корп. 1, «Город яхт»