Юра Мячин: «Последние тренировки перед забегом»

Дистанцию в 10 километров, которая в начале проекта казалась чем-то далеким и неосуществимым, я пробежал еще две недели назад, потом была травма колена, и вот вчера я вышел на, возможно, последнюю тренировку перед забегом. Уделил чуть больше времени растяжке, ибо перерыв, пусть небольшой, но был, а от травм в будущем хочется себя избавить, да и после растяжки чувствуешь себя комфортнее при беге. Пробежал 5 километров, дались спокойно, мог пробежать еще столько же, но не стал, решил поберечь колено.

Особого волнения перед марафоном нет, но все мысли только о беге: хочется, чтобы поскорее наступило воскресенье, пробежать в своем темпе и показать хороший результат. Наверное, еще разок пробегу за день до марафона в расслабленном темпе все те же 10 километров, просто для поддержания формы и для того, чтобы проверить свой уровень подготовки. Вчера получил справку от врача, завтра иду получать пакет участника, и пока единственное, что тревожит – это как проснуться в 6 утра воскресенья. Увидимся на старте!)

Читайте также:

Юра Мячин, веб-дизайнер Time Out, рэпер и граффити-художник Mesr

«У меня есть дикое желание пробежать полумарафон. Прошлым летом мог осилить только 10 км. Бегу к новой цели! Музыку в плеер – и полная свобода действий, без ограничений»!

Следи в Instagram @mesr

Заряжен на марафон

Со спортом я давно не дружу. В школе дружил. В институте дружил. А последние лет десять мои тренировки проходят от бара до паба.

День Д

Вот и настал «день Д» — моя первая тренировка. Катя повела нас с Антоном на Никольскую, в беговой клуб Adidas, чтобы осуществить задуманное — зарядить нас на бег.

Бежим быстро — дышим быстро

Добрался-таки до Лужников, чтобы посмотреть, что из себя представляет runbase>. Занятия проходят по вторникам, четвергам и субботам. 

Первые травмы и первые 10 км

Я не ждал, что обойдется без сложностей, да и вообще, все гладко бывает только в фильмах. После очередной пробежки в Лужниках заболело правое колено.

Music changes my run!

Без правильного дыхания бегать невозможно, нужно держать ритм! А самый простой способ держать ритм — это бег с музыкой!

Марафон, или Москва с другого ракурса!

Московский марафон — мое первое спортивное соревнование за долгое время. Я, конечно же, нервничал и долго не мог заснуть накануне.

Подводим итоги

Эмоции после марафона улеглись. В голове — такие мысли. Марафон — это что-то из области фантастики, но все реально и осуществимо, главное тренировки.

Огромный Бегаполис

Мода на бег пришла в Москву не так давно, максимум 3-4 года назад. С тех пор количество бегунов только увеличивается в геометрической прогрессии.

Читать блог полностью

Каждый день сотрудники Time Out ведут блог, где рассказывают о своих достижениях в беге. Следи за ними и присоединяйся к проекту #зарядидрузей.

Вернуться на главную страницу проекта