«Па» парам!
Прежде чем выбирать танцевальную школу следует сразу определиться, к чему больше лежит душа — к фитнесу или искусству? На данный момент в каждом фитнес-клубе в наличие имеется несколько программ с танцевальными элементами. Поэтому, если истинная цель — элегантно вальсировать или, страстно прижимаясь к партнеру, выводить фигуры аргентинского танго, то стоит пойти заниматься в танцевальную школу.
Кроме того, при выборе танцевального направления неплохо бы понять, для чего нужен этот навык. Для отжига на вечеринках лучше освоить клубную латину, для первого свадебного танца — вальс или танго. А для интимных вечеров в компании дражайшей половины — стрип-пластику или танец живота. Впрочем, это все новомодная мишура. Можно и русскими народными танцами заниматься, если очень уж хочется!
Клубная латина
Чтобы не погрязнуть в терминологии и определениях, скажем, что клубная латина — это энергетический коктейль, смешанный из классических движений различных латиноамериканских танцев, как самба, румба, мамба, сальса, ча-ча-ча, меренге, джайв и других. Преподаватель нужен будет не для того, чтоб объяснять, «па» из каких танцев ты вытанцовываешь. А для того, чтоб связать все эти выкрутасы в один электрический, заводной поток движений. Клубную латину так же можно танцевать в паре, но это уже совсем другая история.
После нескольких занятий движения должны приобрести грациозность, стремительность и четкость. А при более регулярных тренировках и активных танцах в клубе гарантируется фитнесс-эффект, потому как этот энергичный танец совмещает в себе и аэробную нагрузку. Не зря же соответствующий вид аэробики придумали!
Главная особенность латины — постоянная работа бедер при фиксированном положении спины. Именно здесь фигуральное выражение «крутить бедрами» приобретает самое, что ни на есть, прямое значение. Таким образом, укрепляем мышцы торса, а за счет «пружинящих» движений ног оные должны стать упругими, что само по себе, между прочим, неплохая профилактика варикоза.
«Академия танца», ул. Селезнева, 46, тел.213-07-47
Заняти проводятся в пн, ср в 20.30. Абонемент на 8 занятий — 1500 р
Аргентинское танго
Про этот танец можно сказать, что он рожден из музыки. Его можно танцевать и слушать так же, как и вальсы. Кроме того, музыка танго оказала влияние не только на танцевальную культуру, но и на драматургию, живопись и даже кинематограф. Несмотря на то, что танго — сложившийся жанр, по сравнению с балетом он достаточно демократичен, и в нем есть место импровизации. Еще бы — где это видано, чтоб страсть и темперамент были упорядоченными?
В отличие от всех других видов танцев, для танго требуется пара. Никакой другой танец не сближает так партнеров, эмоционально и физически. Отчасти этому способствует позиция: лица повернуты в одном направлении, так, что вы танцуете щека к щеке. Ну и объятия, само собой.
Во время занятий преподаватель должен показать несколько основных простейших фигур и шагов, из которых потом складываются головокружительные связки, а с опытом получается настоящая импровизация.
В этом смысла танго — настоящий тренинг по team-билдингу, ведь для того, чтобы согласованно двигаться под музыку, нужно еще и хорошо друг друга понимать и тонко чувствовать настроение.
Эффект от этого танца просто потрясающий. От эндорфинов поднимаеттся настроение, что в принципе, свойственно для танцев, а так же улучшается координация и чувство ритма. Не стоит переживать, если первые месяца занятий музыка будет не слышна, а партнер — только мешаться. Бывалые танцоры говорят, что стоит перетерпеть неудобства и сконцентрироваться. Только тогда вы научитесь понимать друг друга не только в танце, но и в жизни.
Месячный абонемент не 12 занятий (по 3 раза в неделю) — 2 000. Семейным парам на один из абонементов скидка 20%.
Танцевальная школа «Marakas», ул. Каменская, 26, тел. 8-913-938-87-23
Ирландский танец
В нашем представлении ирландцы — это веселый рыжеволосый народ, пьющий по пабам пиво и виски. Но пивные брюшки вовсе не мешают им отплясывать свои народные танцы еще со средних веков, и делать их популярными во всем мире. Движения ирландского танца складывались исторически. Первоначально их запрещала христианская церковь, и фиксированное положение рук (опущенное вдоль туловища) появилось именно из-за того, что жесты во время танца были сочтены неприличными. Долгое время за танцы могли в лучшем случае изгнать из деревни. В худшем — сжечь на костре.
Самая большая сложность — исполнение энергичных движений на полупальцах. Приплюсуйте оригинальные кельтские балетки, и учение могло бы превратиться в каторгу, если бы не общая атмосфера веселья и удали, неизменно царящая на занятиях. Ну и преподаватели, чтоб не распугать начинающих ирландцев, стараются уроки строить по принципу «от простого к сложному».
Что касается фитнесс-эффекта, то в основном нагрузка приходится на нижнюю часть ног: икроножные мышцы, ступни. Однако в качестве «побочного» эффекта поразительным образом накачивается пресс и улучшается осанка. Верхняя часть корпуса и бедра — неподвижны, так что если хочется выписывать бедрами восьмерки, то лучше отправиться на «латину» или танго.
Путь Танца, ул. Иванова, 53, тел. 8-913-177-80-20, www.dance-dao.nsk.su