Главное
15 спортивных активностей на свежем воздухе
23 июля 2015
1 мин
Летом в парках и на набережных спортом заниматься гораздо приятнее, чем в душном тренажерном зале. Time Out выяснил, где можно побегать, потанцевать и попрактиковать йогу — главное, чтобы погода не подвела.
6/15
Nordic fit (скандинавская ходьба)
За такую часовую тренировку вы прорабатываете практически все группы мышц, сжигая калории, съеденные за день, и исправляете осанку. Нагрузка нешуточная — но справедливости ради заметим, что скандинавскую ходьбу предпочитают те, кому за 35.
Где: «Нескучный сад» (ср — 19:00, вс — 11:00), Поклонная гора (сб — 12:00), «Сокольники» (чт — 19:30, сб — 11:00)
Стоимость: первое занятие бесплатно, каждое следующее — от 300 р.