Необычные виды йоги

Серф-йога

Сначала серферы, чтобы размяться перед заплывом, выполняли несколько простых асан на песке, но позднее они перенесли их на воду, стоя, лежа или сидя на специальной доске (сапе). Так появилась серф-йога. Покачивание на волнах создает дополнительную сложность, чтобы поймать баланс. Уроки для новичков проходят на небольшой глубине, но как только вы начнете увереннее держаться на серфе, тем дальше от берега будете отплывать. В результате регулярных занятий у вас улучшаются координация, растяжка и гибкость.

Занятия проходят в клубах сети World Class и центре спортивных развлечений Crazy Dolphin.

Фото принадлежит группе Crazy Dolphin.