10 лучших фитнес-клубов Москвы
Виртуальный тренер, Zumba в бассейне, электродный костюм, занятия один на один с преподавателем в зале и имитация колки дров на улице. Time Out выбрал лучшие фитнес-клубы города.
Фитнес-клуб «Terrasport Коперник»
Клуб попал в наш рейтинг по трем показателям: удачное расположение (он находится на Большой Якиманке — здесь можно переждать пробку на Каменном мосту), отличный тренерский состав (практически все — мастера спорта международного класса) и регулярное обновление групповых программ. Например, недавно появилась Aqua-Zumba, которую еще называют «вечеринкой в бассейне». Находясь в воде, вы повторяете за инструктором разные танцевальные движения из сальсы, фламенко и танго, а также аэробные упражнения. Важно соблюдать определенный темп — тогда к концу урока получается целый танец. Вода создает дополнительное сопротивление, а нагрузка на все группы мышц распределяется равномерно. В результате кожа подтягивается, а лишние килограммы быстро уходят.