10 лучших фитнес-клубов Москвы
Виртуальный тренер, Zumba в бассейне, электродный костюм, занятия один на один с преподавателем в зале и имитация колки дров на улице. Time Out выбрал лучшие фитнес-клубы города.
Фитнес-клуб JustFit Exclusive Club
Здесь проходит только один вид тренировок — ЭМС (электромиостимуляция) в специальном костюме со множеством проводов и датчиков, который подключают к аппарату Miha Bodytec. Он работает по принципу нашего мозга — через плотно прилегающий к туловищу специальный электродный жилет, пояс и мягкие манжеты отправляет электрические импульсы разным мышцам, заставляя их сокращаться очень интенсивно — до десяти раз в секунду.
Одно занятие длится всего 17 минут. Под присмотром тренера нужно выполнять максимально простые упражнения: наклоны, повороты, выпады. Схалтурить не получится: мышцы будут напрягаться, как бы вы ни старались их расслабить. После такой короткой тренировки вы почувствуете усталость, как после двух часов в тренажерном зале.