6 лучших беговых клубов Москвы
Совсем скоро в Москве пройдет череда забегов: марафон Победы, полумарафон, «Гонка героев». Time Out выяснил, где можно к ним подготовиться — или просто научиться правильно бегать.
Nike Running Club
Клуб открылся в 2010 году. Работают здесь профессиональные тренеры: у каждого спортивное прошлое, чаще всего — занятия легкой атлетикой. Тренировки проходят круглогодично, если, конечно, на улице не льет стеной дождь или не идет сильный снег. Главная база NRC находится в Парке Горького.
Клуб предлагает несколько вариантов занятий, которые рассчитаны на разную степень подготовки. Для начинающих, например, есть «Первая пробежка»: особое внимание здесь уделяют технике бега, а также разбирают самые распространенные ошибки. Тем, кто получает удовольствие от самого процесса бега, подойдет «Длинная дистанция», любителям скорости — «Беговая прокачка» или «На скорость». Еще есть «Пробежки для всех», которые учат быстро восстанавливаться, повышают выносливость и уровень общей физической подготовки.