Где заниматься спортом этим летом
Учимся кататься на вейке, водных лыжах, скейте или лонгборде, занимаемся йогой на корабле, крутим сальто на батуте и играем в футбол на крыше — Time Out собрал самые интересные тренировки на свежем воздухе.
Батут
Прыжки на батуте на свежем воздухе — отличная альтернатива занятиям на кардиотренажере в душном зале. За часовую тренировку можно сжечь до 1000 калорий. Помимо этого вы улучшаете координацию, выносливость и гибкость.
Самостоятельно попрыгать под открытым небом можно в клубе Just Jump в «Сокольниках»: в будни это стоит от 150 р. за 30 минут, а в выходные и праздничные дни — от 500 р. Услуги тренера оплачиваются отдельно (от 500 р. за полчаса). А вот в Лужниках на площадке «Трапеция» все занятия с 8 утра до 10 вечера (понедельник — выходной) проходят под присмотром инструктора. Их стоимость зависит от длительности тренировки: 10 минут — 500 р., полчаса — 1500 р.