Где и как научиться кататься на роликах

Лето, сухой асфальт и с пользой проведенный досуг делают ролики незаменимым атрибутом искушенного новосибирца. Основные вопросы, которые возникают: «какие коньки купить?», «как поехать и затормозить?» и «где кататься?». По порядку.

Покупка роликов и экипировки

Отпетые экономы, не стоит гнаться за дешевизной! Хорошие ролики дороги не потому, что их фирма-изготовитель имеет громкое имя, а потому, что при их создании используются специальные материалы— прочные, легкие и не травмирующие ногу. То же самое можно сказать и о защите. Роллеру-любителю подойдут коньки из серии «для фитнеса» типа «инлайн» (колеса расположены в линию).Надежные и проверенные марки Fila, Rollerblade, Roces обойдутся в 2500—7000 р. Хотите, чтобы ролики прослужили долго — следите за ними: мойте, сушите и не катайтесь по мокрому асфальту — иначе останетесь без подшипников. Если хочется попробовать покататься, а своих роликов нет, то неплохой прокат имеется на набережной, в Заельцовском парке и в магазине «X-treme zone». Ролики — 100 р./ч, защита— 50 р./ч.

X-treme zone, ул Державина, 1, тел. 292-00-08

Заельцовский парк, ул. Парковая, 88, тел. 363-08-04

Набережная, тел. 224-26-96

Где кататься

Везде, где хороший асфальт и мало машин. Основные точки массового сборища и тех, и других — это традиционно Заельцовский парк, Березовая роща. Кстати, на улице Кошурникова, как раз от Покрышкина и вплоть до остановки Ломоносова — по-прежнему лежит хороший гладкий асфальт. Дополнительное преимущество катания по этой улице состоит в том, что пешеходная дорожка там очень широкая, да еще и с горки. Просто рай для начинающий роллеров. Второе по популярности место — Нарымский сквер. Точнее, площадка перед Цирком — место постоянного паломничества экстремалов, которые пробуют себя на прочность каждый день в хорошую погоду. Если попросить — могут и тебя научить паре трюков.

Видели когда-нибудь огромную толпу, дружными рядами катящуюся по улицам столицы и выделывающую пируэты? Это «покатушки» — бывают ночные и дневные — массовые катания на роликах, проводящиеся по различным маршрутам и делящиеся на различные уровни сложности. Малоопытным, ранее не увлекавшимся групповухой, приезжать на сложную «покатушку» запрещено! Это может быть травмоопасно как для вас, так и для пешеходов! Сперва надо отточить мастерство на простой «покатушке», научиться сливаться столпой и получать от этого наслаждение.
Адреса явок и пароли ищите на http://vkontakte.ru/club661089

Как поехать и затормозить

В первый раз встав на ролики, неожиданно обнаруживаешь, что становишься на пару сантиметров выше и сразу начинаешь куда-то катиться— ноги предательски разъезжаются. Самое главное, не махать руками и не паниковать! Лучшая позиция для новичка — широко расставленные ноги. Постарайтесь найти центр тяжести, потом все же собрать ноги в кучку и немного наклонить корпус вперед. Колени обязательно согнуты. Так безопаснее! Первый шаг самый трудный — перенесите вес на левую ногу, а правой оттолкнитесь, а затем то же самое, но наоборот. Получится движение «елочка». Получилось? Значит, вы уже едете. Простейший способ торможения — воспользоваться прикрепленным к правому коньку штатным тормозом, но вообще это не лучший способ остановки, так что рекомендуем скорее научиться останавливаться «плугом» (ноги шире, носки внутрь, и не даем ногам съезжаться) и поворачивать. Тогда в большинстве случаев тормозить не придется вовсе — любое препятствие можно объехать! Научиться самостоятельно кататься на роликах не так уж и сложно.

Советы эксперта

Есть ли различия между мужскими и женскими роликами? Надо ли брать их на размер больше, как коньки, или нет?

Среди фитнес-роликов всегда есть и мужские, и женские модели. Профессиональные ролики, как правило, унисекс. Колодки у роликов различных производителей и даже моделей различаются, поэтому при выборе особое внимание следует уделить удобству конкретного ботинка. Роликовые коньки берутся размер в размер, как повседневная обувь! Но не всегда следует верить маркировке, поэтому меряйте!

Можно ли научиться кататься быстро и как это сделать?

Самым быстрым и эффективным способом обучения катанию на роликах являются занятия в роллершколе, где можно заниматься как индивидуально, так и в группе, и даже с малых лет поставить на ролики ребенка. Конечно, можно научиться кататься и самостоятельно. Ничего сверхсложного в этом нет.

Есть у вас собственные фирменные рецепты, как лечить синяки и ссадины?

Синякам в первые сутки нужен холод, а дальше — тепло. Но лучше стараться избегать ссадин и синяков, нежели потом лечить. Профилактических рецептов два: не делать трюков, к которым недостаточно готовы, и сгибать колени, если теряете равновесие. Вообще, практически в любом виде спорта согнутые колени — первый шаг на пути к успешному овладению навыками.