Лучшие программы красоты 2009

На сегодняшний день индустрия красоты на тех же позициях, как в советские времена космонавтика: очень быстро развивается. Каких только процедур не существует, которые и в объемах уменьшиться помогут, и от морщин избавят, и волосы гуще сделают, и цвет лица как в восемнадцать. При таких возможностях плохо выглядеть — просто непозволительная роскошь. Оставаться как можно дольше молодыми и красивыми важно не только для самооценки и самоощущения, но и для комфортного существования в обществе, успешного ведения бизнеса. Да, и еще! В уходах за собой важны две вещи: регулярность и не расслабляться. А также помните, «никакая внешняя прелесть не может быть полной, если она не оживлена внутренней красотой». Это, кстати, Гюго сказал.

Сеть спортивных клубов Дон Спорт


Пилатес


Пилатес — уникальная система упражнений для совершенствования возможностей тела. Возрастные ограничения нулевые, общая степень спортивной подготовки — тоже не в счет. Помимо физической нагрузки, перед пилатесом стоит и более благородная задача, направленная на единение тела и разума, а также создание сильного мышечного «стержня». Последнее достигается за счет укрепления мышц пресса, малого таза, а также мышц, расположенных близко к позвоночнику. Таким образом формируется корсет, который будет поддерживать органы и оберегать позвоночник. Звучит немного по-медицински, но когда ровесников начнут сковывать хондроз и прочие недуги, вы не раз добрым словом вспомните пилатес. Еще система хороша и примечательна тем, что способствует созданию равномерно тренированного тела, избавляя от болевых ощущений, вызванных периодическим перегрузом тех или иных мышц. Никакого негатива! Выполняются упражнения в тандеме со специфической техникой дыхания под расслабляющую мелодичную музыку. Это завораживает! Результат таков: помимо стройного силуэта и повышения общего физического уровня, уравновешивается эмоциональный фон, некоторые даже от антидепрессантов и успокоительных таблеток отказываются, улучшается сон. За время занятия удается полностью абстрагироваться от окружающего мира, успокоить мысли, побыть наедине с собой и отдохнуть.


Функциональный тренинг


Представьте человека, который стоит на маленьком, жестком, неустойчивом мячике и при этом приседает. Номер, достойный цирка, ни больше ни меньше. А на самом деле — всего лишь одно из упражнений, используемых в функциональных тренировках. Это относительно новое фитнес-направление позволяет тренировать мышцы и движения, которые необходимы нам в повседневной жизни. Крайне практично! Упражнения, как правило, выполняются из неустойчивых положений, отчего делать их непросто. Порой требуется не одно занятие, чтобы наконец хоть что-то получилось. Со стороны это и вправду похоже на акробатические номера. Годок-другой регулярных тренировок с тренером «Дон Спорт» — и уже заявку в Цирк дю Солей смело можно отправлять. Функциональный тренинг развивает координацию и баланс, которые, надо заметить, никому не помешают. Во время занятий сжигается большое количество калорий, формируется сбалансированный мышечный корсет! Интенсивность тренировки повышается за счет более сложной техники и трудности выполнения упражнений. В общем, каждый раз придется бороться за результат. А это, помимо тела, тренирует характер!


Ирина Шелестова фитнес-директор


Главные тенденции фитнеса в 2009 году?

Ничего кардинально нового в этом году не появилось! Как в тренажерном зале, так и в групповых программах сегодня основной упор делается на функциональный тренинг и программы направления Body & Mind, такие как пилатес, йога, тай-чи, цигун.

Самые интересные новинки — это…

Что касается силового оборудования, что-то новое уже очень сложно придумать. Но ведущим мировым производителям фитнес-оборудования удается: примерно раз в три года обязательно радуют нас новыми модификациями и дизайном. Порой уровень компьютерных технологий, используемых в последних моделях кардиолинии, приятно пугает. Например, линия Elevation от компании Life Fitness.

Ваши любимые программы?

Мои фитнес-пристрастия сложились очень давно, главным фаворитом для меня всегда был, есть и будет тренажерный зал! Из групповых программ предпочтение отдаю силовым видам аэробики и испытываю тайную страсть к танцевальным направлениям.


Дон Спорт Все адреса на www.donsport.ru 



Спортивно-развлекательный клуб Мультиспорт


Функциональный тренинг


В начале 50-х тренажеры ловко вытеснили функциональный тренинг из залов. Но все возвращается на круги своя. Цель последнего — «создавать» максимально приспособленное для жизни тело. Чтобы вы и по скользкой поверхности могли пройтись, и тяжести поднять, и любые виды спорта, а особенно сноубординг, кайт, серф, легко осваивать (кстати, для любителей активного отдыха это отличный способ оставаться в форме от сезона к сезону!). И это помимо подготовки, прокачанных мышц, уменьшения объемов, работы с осанкой. Скучать от однообразия на занятиях не приходится: одно не похоже на другое. Под чутким руководством тренера, который следит за правильным положением позвоночника и суставов, вы, а точнее ваше тело, будете постоянно попадать в неудобные, непривычные, а порой почти экстремальные положения, от чего автоматически в работу включаются все мышцы, испытывается сила тела, а также тренируются выдержка и терпение. Увеличивать уровень сложности упражнений можно до бесконечности за счет добавления неустойчивых положений, что дает возможность заниматься функциональным тренингом годами.

Рекомендация: первые три месяца заниматься 3 раза в неделю, далее 1-2, чередуя с силовыми или аэробными тренировками.


Направление Body & Mind


Жители мегаполиса ведут малоподвижный образ жизни, испытывают стрессы, но мечтают о внутренней гармонии. Для их «спасения» — Body & Mind — направление фитнеса, включающее в себя йогу, пилатес, NIA, гирокинезис, стрейч, тай-чи, цигун. В переводе с английского название означает «единство тела и разума» и отражает его суть.

Тренировки Body & Mind кардинально отличаются от всех других видов фитнес-нагрузок. Безусловно, каждая из них имеет свои особенности, но объединяет их то, что это нединамичные занятия. Выполняя ту или иную позу, надо сосредотачиваться не только на физической стороне, но и на своих мыслях, и желательно, чтобы последние были светлыми и чистыми, а не об акциях и планах на вечер.

Результат от занятий таков: укрепление мышц, улучшение осанки, гибкости и равновесия, повышается выносливость, но самое ценное другое — появляются свобода мысли, контроль над эмоциями, осознанность в поступках. А еще занятия помогают абстрагироваться от проблем, расслабиться, почувствовать легкость. Согласитесь, ведь здорово, что обладателем этой незримой роскоши можно стать всего лишь за полуторачасовую тренировку.

Рекомендация: в идеале заниматься 2 раза в неделю.


Елена Волкова фитнес-директор


Главные тенденции фитнес-индустрии 2009 года?

Бережное отношение к себе и своему здоровью — у нас эта тенденция стала прослеживаться все сильнее. Приходя в клуб, люди наконец-то стали думать не только о визуальных эффектах. Это здорово!

Самые интересные новинки — это…

Тренажер Indo Board — из направления функциональных тренировок. Выглядит как обычная доска, но для достижения результата придется поработать. Развивает устойчивость, баланс, сжигает много калорий. Помогает вейк- и сноубордистам подготовиться к сезону. И вариант для домашних тренировок.

Ваши любимые программы?

Йога. Недавно окончила обучение и начала преподавать. До этого в моем «рационе» были только аэробные и силовые тренировки, хотелось большего. Для меня йога — максимальное удовлетворение потребностей самовыражения.


Мультиспорт 788 9898, 788 1698, Лужники, 24, стр. 10, м. Спортивная, www.multisport.ru 



Салон красоты «Место под солнцем»


СПА-кушетка и процедуры от Jean Klebert


Анатомически регулируемая кушетка для массажа — находка. Во-первых, идеально подстраивается под изгибы тела — вряд ли вы где-то еще так удобно лежали. Во-вторых, во время процедуры вам не придется делать ни одного лишнего телодвижения, например, идти в душ после скраба. Кушетка со спецэффектами: пар, влажный воздух, ароматерапия, душ — все в одной. Команды выполняет при минимальной помощи мастера.

Список программ велик: бандажные и антицеллюлитные обертывания, предупреждающие старение тела и детокс-программы, процедуры по уменьшению объемов и для укрепления груди, и даже широдару делают. Работают на испанской косметике Jean Klebert, и это, безусловно, плюс. Последняя названа в честь генерала армии Наполеона и существует на рынке индустрии красоты с 1955 года. Известна тем, что крайне эффективна и дает видимый результат. Если это программы по уменьшению объема, то после первой как минимум сантиметров полутора не будет, если антицеллюлитная — после прохождения курса от апельсиновой корки не останется и следа. Не правда ли, здорово?! Любая процедура — многоэтапная и подарит вам минимум час удовольствия.

Время: от 1 часа

Цена: от 3000 р.


Африканский загар Fake Bake


FB — средство загара моментального действия. В переводе с английского означает «поддельная выпечка». И это полностью отражает ее суть.

Преимуществ перед другими средствами у загара FB хоть отбавляй. Во-первых, чтобы стать шоколадного оттенка, вам не придется десять раз ходить в солярий. Во-вторых, совершенно безопасно для кожи. Даже более того — это прекрасный уход. И даже для обладательниц светлой кожи подходит. Происходит так: сперва — пилинг с косточками маракуйи, чтобы раствор лег ровным слоем. После нанесения последнего около 20 минут придется провести в неподвижном состоянии, чтобы впитался и высох. 7-10 минут в солярии закрепят и усилят результат. Последний этап — увлажнение: по телу распыляют смягчающее масло с экстрактом розы и лаванды. Проявляется загар в течение восьми часов, а вообще лучше «поспать» в продукте, поэтому записывайтесь на процедуру вечером. После принятия душа на вас останется великолепный загар, который продержится в первозданном виде не меньше полутора недель. Кстати, Мадонна, Бритни Спирс, Кристина Агилера и другие звезды просто не представляют своей жизни без этой процедуры.

Время: 40 мин.

Цена: 5000 р.


Виктория Суховеркова управляющий


Главные тенденции индустрии красоты?

Ухоженность — главный тренд, сохраняющий сильные позиции уже не первый год.

Самые интересные новинки — это…

Во-первых, молекулярная косметика Matriskin. Без преувеличения — волшебная. Продукты разрабатываются на основе медицинских открытий, мы счастливы, что с недавних пор стали работать на этой марке. Во-вторых, окрашивание на косметике Organic Color System. Краски на основе вытяжек из фруктов, цветов, трав, в них ни грамма химии. Кажется невероятным, что можно осветлить волосы краской, не содержащей химии. Оказывается — можно, и волосы не травмируются.

Ваши любимые процедуры?

FB — одна из моих любимых. А еще лимфодренаж CFK для лица и тела. Убирает отеки, выводит лишнюю жидкость из организма. Минус 2—3 сантиметра гарантированы. Отличная процедура на выход.


Место под солнцем 933 7715, Никольская, 25, ТЦ «Наутилус», 6-й этаж, м. Лубянка, www.sunplace.ru 



Сеть спортивных клубов Планета Фитнес


Антистрессовые упражнения Divine Healing


Лучший способ избавиться от стресса в условиях города — упражнения Divine Healing на основе древних китайских и японских целительных техник.

Со стороны кажется, что упражнения просты и незамысловаты и вообще напоминают замедленную съемку. Это обманчивая простота. Во время размеренных движений вам придется глубоко дышать: вдох — через нос, выдох — через рот. На пятом выдохе из головы испаряются мысли, спокойствие плавно распространяется по телу — вот оно, долгожданное расслабление. Между движениями — паузы, чтобы вы рассматривали себя «внутренним взором» и наслаждались новыми ощущениями. В зале звучит целительная музыка. По окончании занятия вы будете ощущать приятное спокойствие, а с каждым последующим сможете сохранять эти драгоценные ощущения все дольше и дольше. Антистрессовые упражнения не сделают талию тоньше, а мышцы рельефнее, зато точно сделают вас гармоничнее, а от этого немного счастливее. Плюс это укрепляет иммунную систему, балансирует женское и мужское начала, избавляет от стрессов, создавая позитивный настрой, который ни за какие деньги не купить даже в самом модном магазине.


Индивидуальная тренировка «Здоровая спина»


Одна из наиболее распространенных проблем среди городских жителей — боли в области позвоночника.

Специально для жителей мегаполисов была разработана акватренировка «Здоровая спина». И это настоящая бомба! Методика занятий включает специальные гимнастические и имитационные упражнения в воде у бортика, плавание спортивными и индивидуально рекомендуемыми способами, упражнения на расслабление и растягивание.

Индивидуально подобранный комплекс упражнений позволяет: исправить осанку, укрепить мышечный корсет, удерживающий позвоночник в правильном и комфортном положении, сделать более выносливыми мышцы спины и пресса, натренировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы, чтобы они до глубокой старости не давали сбоев. В общем, масса плюсов. Да и вообще, плавать, даже под контролем строгого и требовательного инструктора, куда приятнее и легче, чем наматывать километры на беговой дорожке или тягать гири на суше. И в качестве бонуса: помимо того что спина становится здоровой, вы стройнеете на глазах. Как известно, вода камень точит, так что человеческие тела для нее — вообще плевое дело.


Марианна Масленникова вице-президент


Главные тенденции фитнес-индустрии 2009 года?

Во-первых, развитие различного рода функциональных тренировок. Широкое применение различного оборудования закрепилось в тренерской практике и обогатилось новыми элементами на основе опыта тренеров, работающих в различных направлениях фитнеса. Во всех клубах «ПФ» выделены отдельные зоны для функционального тренинга. Высока востребованность реабилитационных и антистрессовых программ.

Самые интересные новинки — это…

Мы запустили новый танцевальный класс Pole Dance, добавили ряд лечебных программ: миостимуляцию, пеллоидотерапию. Для самых маленьких — класс Baby Yoga — с упражнениями, имитирующими повадки животных. Интересная программа — Express way, групповое занятие в тренажерном зале.

Ваши любимые программы?

Люблю активные программы. 3 раза в неделю функциональный тренинг. Зимой добавляю беговые лыжи, летом бег по пересеченной местности в лесу. 1 раз в неделю тренируюсь персонально с профессиональным тренером по боксу, 1 раз — в тренажерном зале.


Планета Фитнес Все адреса на www.fitness.ru


Центр красоты Go Coppola


Голливудское мелирование


Данную технику называют по-разному, но правильно — «Шатуж». Была разработана маэстро Альдо Копполой. Само ее название уже символично — так называется теплый и легкий кашемир из шерсти тибетских коз. Таким же получается и эффект от окрашивания: теплым и легким благодаря уникальному методу нанесения краски.

Происходит это так: волосы сильно начесывают и на начес наносят краситель. Таким образом, цвет градуируется от натурального у корней к светлому на кончиках. В итоге удается добиться ощущения выгоревших прядей в любое время года. Выглядит потрясающе! И главное, об отросших корнях вам думать не придется, так как их изначально не красят. Это идеальный вариант и, кстати, не только для обладательниц натурального цвета волос.

Время: 1,5—2 часа

Цена: от 3000 р.


Масляное окрашивание


Постоянных клиентов стилисты Go Coppola уже перевели на окрашивание безаммиачной краской линии Color Oil. Помимо аммиака, не содержит и ароматических отдушек, а благодаря маслянистой консистенции легко наносится на волосы, не повреждая их. Палитра оттенков богата. В общем, не краска, а находка!

В тандеме с питательной оттеночной маской Chrome mask дает сенсационный результат — это открытие стилистов салона. Во-первых, цвет становится глубже и насыщеннее. Во-вторых, благодаря оттеночному эффекту можно еще немного с оттенком поиграть.

И в-третьих, это отличный уход, даже для сухих волос идеально подходит. Покидая салон, захватите с собой тюбик того тона, которым над вами колдовал мастер, и делайте маску пару раз в неделю. Эффект от окрашивания сохранится долго. Вы будете поражены — насколько!

Время: 1,5 часа

Цена: от 3000 р.


Анжело Верде стилист


Главные тенденции индустрии красоты?

Главная тенденция от Go Coppola: «Что естественно, то прекрасно». Интересный факт: в 2010 году в моде будет темный цвет волос, светлый отойдет на второй план. Связано это с тем, что в середине 90-х годов блондинок стало настолько много, что они стали выходить из моды.

Самые интересные новинки — это…

Конечно же, окрашивание масляными красками. Это бомба.Пока ничего лучше для смены цвета не придумано. А также наш фирменный уход для холодного времени года, который появился недавно в меню. Сперва надо оценить волосы, а потом дать каждым по потребностям — общих рецептов не будет. Зато результат для всех един. Мгновенный эффект мягкости и эластичности, здоровый блеск, словно волосы из рекламы. Плюс это отличная защита от холода, которого волосы боятся даже больше солнца. Ваши любимые процедуры?

Больше всего люблю видеть довольные, горящие глаза женщин после стрижки или окрашивания.



Салон красоты Сергея Зверева Celebrity


Ламинирование волос от Sebastian


Один хитроумный тунисец, прогуливаясь по рынку, увидел овечью шкуру, которая потрясающе блестела. Его осенило — здорово было бы придумать средство, которое давало бы такой же эффект волосам. Это был первый шаг к созданию ламинирования.

Хотите, чтобы ваши волосы ослепляли блеском, как в рекламе шампуня? Попробуйте уход Colourshines, также эту процедуру будет правильно называть Laminates — ламинирование. От Sebastian.

Происходит это так: во-первых, очищение волос и кожи головы. Затем на влажные волосы на 20-30 минут наносится исключительно натуральная краска-пленка на основе белков и растительных протеинов. Тепло — в качестве катализатора. В этот момент волосы получают очень мощное питание. Затем их обязательно надо остудить — закрыть чешуйки.

В результате с волосами происходит то же самое, что и с документами и прочими вещами, подвергающимися ламинированию. Выравнивается поверхность, волос становится толще, приобретает зеркальный блеск, как у бриллианта. Дорогие волосы — самый правильный эпитет для описания результата. Но лучше о результатах не читать, а проверить на себе.

Что касается цвета: он может быть как прозрачным, так и интенсивным. В коллекции 9 оттенков, и для брюнеток, и для блондинок, и для рыжих. Результат сохраняется на 4-5 недель. Рекомендуется повторять уход раз в два месяца: волосы будут очень благодарны за регулярность.

Время: 1-1,5 часа

Цена: от 4500 р. (в зависимости от длины волос)


Фирменный уход за лицом


Эта находка косметологов Celebrity. Программа сочетает в себе две процедуры: алмазный пилинг и уход на аппарате Biogenie visage. Эффект — потрясающий.

Сначала пилинг. Алмазный — самый эффективный из щадящих. С задачами восстановления, выравнивания кожи справляется на отлично. Плюс — это глубокое очищение (хорошая альтернатива чистке!). Кожа «открыта», поэтому эффект от ухода Biogenie на одноименных косметике и аппарате будет двойным. Последний пускает в кожу высокочастотные импульсные токи — происходит обновление клеток, кожа насыщается кислородом. Выводятся токсины, увеличивается выработка коллагена. Результат таков: кожа становится сияющей, пропадают отеки и синяки под глазами. Это идеальная процедура для выхода в свет, только есть вероятность, что подруги лопнут от зависти, увидев ваш цвет лица.

Время: 1,5-2 часа

Цена: 4500 р. (за каждую процедуру)



Белла Скляр управляющий директор


Главные тенденции индустрии красоты?

Что касается волос, ламинирование — фишка 2009 года. В ногтевой индустрии — биогелевое наращивание. Не травмирует ногтевую пластину, и о маникюре на две недели можно забыть. В косметологии — это алмазный пилинг. В сочетании с уходом на аппарате Biogenie visage дает невероятный эффект.

Самые интересные новинки — это…

Ничего экстренно нового в 2009 году не появилось, но, если говорить о нас, мы начали работать на французской марке Sothys. С ее появлением меню услуг стало значительно богаче. Программа «Секреты Sothys» — это нечто невероятное, кто не пробовал — многое потерял. Красивый ритуал, выполняется при свечах. Длится около двух часов, а ощущение по окончании — что неделю минимум на отдыхе провел.

Ваши любимые процедуры?

Алмазный пилинг. Всегда в сочетании с аппаратным уходом Biogenie visage. Обязательно раз в месяц ламинирование волос. Еженедельно маникюр и спа-педикюр.


Салон красоты Сергея Зверева Celebrity 721 3523, Никольская, 10, ТЦ «Шереметьевский», м. Лубянка, пн-пт 11.00—22.00, сб, вс 11.00—21.00, www.saloncelebrity.ru