В гармонии с душой и телом
Что же такое тантра-йога?
Это комплекс упражнений различных дыхательных практик и медитаций, направленных на работу с энергетикой человека. В то же время Тантра — это путь саморазвития и самосовершенствования. И делая практические упражнения, человек одновременно занимается и духовной практикой. Кто-то выбирает для себя занятия психологией, кто-то ходит на тренинги, кто-то еще находит гармонию в занятии йогой.
Тантра — это один из путей через тело, через энергию получать знания и развиваться.
Нужна ли первоначальная подготовка для занятий тантра-йогой?
Начать заниматься тантра-йогой можно практически с любого уровня подготовки. Просто тот, кто поддерживает себя в хорошей физической форме или занимался до этого йогой, какое-то время сможет получить от тех же упражнений значительно больше.
Что дает тантра-йога для мужчины и женщины?
Тем, для кого сущность энергии является чем-то непонятным и эфемерным, по окончании семинара станет совершенно конкретным и осязаемым — это то, что можно почувствовать и то, чем можно управлять. Тантра-йога — это дыхательные и телесные практики без сексуальных взаимодействий, которые дают вам возможность повысить свою чувствительность и чувственность и научиться управлять своей энергией, а в дальнейшем помогут построить счастливые отношения и получать удовольствие от любви и секса.
Сколько нужно заниматься тантра-йогой, чтобы почувствовать в себе изменения?
Даже на первом своем 3-дневном семинаре-интенсиве по тантра-йоге каждый участник получает очень сильные и яркие результаты. И что самое важное, эти результаты и изменения индивидуальны, это то, что нужно ему именно сейчас, в данный период его жизни. Каждый семинар для участников неповторим и уникален. Даже повторяя те же самые упражнения, каждый раз участники проходят их совершенно по-новому, глубже, получая новые результаты.
Как будет практически проходить тренинг-семинар «Энергия сексуальности»?
Тренинг начинается в 19.00 с теоретической части, с объяснений и ответов на вопросы о тантра-йоге и небольшого демонстрационного упражнения для всех участников. После этого сомневающиеся могут принять решение, оставаться дальше на весь тренинг или нет. После перерыва начинаются основные упражнения семинара и заканчиваются в 23.00. В следующие дни занятия проходят с 10.00 и до 21.00 или 22.00 с перерывами на обед и ужин. Все упражнения выполняются в легкой удобной спортивной одежде на коврике для йоги. Раздеваться для занятия тантра-йогой не требуется, мы работаем с энергией, а для нее одежда — не преграда.
Упражнения будут и активными — динамичными и интенсивными, и очень медленными — плавными и медитативными. Мы занимаемся по всему спектру энергий: от сильных мощных и ярких до очень тонких и чувственных потоков.
Можно ли самостоятельно заниматься тантра-йогой?
Конечно. Правда, некоторые упражнения возможны только в группе с общегрупповой энергией, а для некоторых нужен опыт. Сложно заниматься самостоятельно «по книжкам» без реального практического опыта. Как минимум, на первом этапе знакомства с практиками стоит заниматься под руководством опытного тренера. Те, кто проходит семинар, вполне могут выполнять почти все упражнения семинара дома, некоторые рекомендации для этого я даю по окончании тренинга.
Какие же они?
Все довольно просто: необходимо все внимание сосредоточить на процессе тренировок, быть полностью включенным в него, быть готовым получать все те результаты, которые упражнение может вам дать. И главное — никаких ожиданий! Будьте как чистый лист, готовый впитать все новое. Не привязывайтесь к старому опыту, он вам будет только мешать. Каждый раз входите в упражнение, даже если вы его уже выполняли, как будто в первый раз. Тогда каждый раз вы будете находить новые ценные для вас результаты.
Тренинг-семинар «Энергия сексуальности»
Место проведения узнавайте в Центре путешествий и духовного развития Veda
267 0048, г. Алматы, ул. Толе би, 64
16-18 апреля