Поздравляем, вы — алкоголик!
Было всего лишь четыре часа. Пятница. Мы начали обсуждать с директором по маркетингу летние мероприятия журнала Time Out. Он как-то незаметно выпил два стаканчика виски, я — почти прикончил бутылку холодного мозельского рислинга. В редакции очень душно. Потом в ресторанчике на встрече — две бутылки красного вина. И под конец в «Нур-баре» — всего лишь четыре «Блади Мэри»: я решил не разгуливаться. На выходные приезжает сын — надо быть в форме.
Надо признать, что пусть Москва и столица страны третьего мира, у нас начинают возникать те же проблемы, что и у других мегаполисов. Эдмунд Тирбатт, автор нашумевшей книги «Пьянству — бой!» (а в прошлом крутой лондонский алкоголик), называет это интеллигентным алкоголизмом. Дело в том, что в больших городах люди так называемого среднего класса больше всего работают в информационной экономике: журналистика, реклама, пиар — это звездная часть офисного планктона. Главная ценность для них — связи, большинство из которых завязывается и поддерживается в барах и ресторанах. Получается, что люди пьют как-то по плану, а не спонтанно, как это было в Москве в 80-х (урвал бутылочку — немедленно выпил в компании товарищей).
Факты
73% мужчин и 53% женщин пьют как минимум раз в неделю;
13% мужчин и 7% женщин пьют каждый день;
20% школьников до 15 в течение недели проведения опроса выпивали;
24% женщин пьют больше установленной недельной нормы;
43% «белых воротничков„ превышают дневную норму.
Ночные клубы, появившиеся в 90-е, переформатировали пьянство. Мы теперь пьем не просто чтоб напиться. Мы ищем оригинальной пьянки. Запад приходит к нам. Да здравствует цивилизация! Коктейли, шоты уже прочно вписались в нашу жизнь. И уик-энды напоминают боевые действия. Как минимум раз в месяц мой друг адвокат, уходя в пятницу, возвращается домой к воскресенью. И это семейный человек, отец двух детей. А что говорить о нас, разведенных, „голодных“ мужчинах среднего возраста, число которых с каждым годом все увеличивается? Выходные для нас — как спасительная пропасть. Начиная с делового ужина в ресторане, мы заканчиваем на квартире у кого-нибудь из друзей. „Да, употребление алкоголя — проблема, — говорит мой старый друг, художник. — Но это проблема, с которой я могу жить. Я люблю пить. А вот то, что происходит со мной после, мне совсем не нравится“.
Мне пришлось дистанцироваться от хулиганского времяпрепровождения. Я, как и многие взрослые москвичи, стал членом нового рода частного клуба — гостиной. И около 90% моих возлияний происходит все же дома, под понимающие взгляды партнеров, то есть собутыльников. Здесь никто никого не осуждает. Вкусная еда, камин, выпивка. По-буржуйски. Почему никто не снимает сенсационных документальных фильмов о домашних выпивохах, предпочитая карикатурные агитки о мальчиках и девочках, закидывающихся спидами и дешевым виски в подворотнях, а после — в „Папарацци“?! Господи, какими же мы выглядим виноватыми козлами, когда мы идем гулять с нашими прекрасными отпрысками, доставая дрожащей рукой измятую пачку сигарет.
Я уже не говорю про печень. Она не выдает сигналов боли, пока не становится слишком поздно: цирроз. Вы чувствуете, в каком я настроении? Вчера мне было грустно, и я опять закончил вечер коктейлями в „Нур-баре“. А вместо этого можно было посмотреть фильм дома. Правда, я это и сделал чуть позже.
Пить меньше
10 шагов от Time Out
1. Снижайте дозу постепенно.
2. Замените выпивку новым хобби или физическими упражнениями.
3. Не выпивайте, когда вы подавлены или возбуждены.
4. Задайтесь целью три дня в неделю быть трезвым.
5. Поменяйте распорядок дня — например, вставайте раньше.
6. Пейте больше свежих соков.
7. Ешьте очищающие печень продукты.
8. Измените режим сна.
9. Будьте готовы к тому, что вас не поймут друзья и близкие.
10. Не наказывайте себя строго, если вы разок «соскочите».