Гайд по уходу за мужской кожей: собрали простые (и работающие) советы косметологов

Отличия мужской кожи от женской

«У мужчин кожа на 20–30% толще женской, и из-за наличия большого количества тестостерона и андрогенов сальные железы работают активнее — поэтому мужчины чаще сталкиваются с акне», — объясняет врач-дерматолог Лилия Зотова. 

Очищение — один из главных этапов ухода за мужской кожей. Оно предотвращает не только появление разных несовершенств, но и сикоз — гнойничковое поражение, которое часто встречается в зоне роста бороды и усов.

Альбина Бухурова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог клиники Real Clinic, говорит, что еще одна распространенная проблема у мужчин — расширенные поры. Помимо этого, зачастую мужская кожа склонна к раздражению.

Три основных этапа ухода: 

1. Очищение.

2. Увлажнение. 

3. Защита (средства с SPF и с антиоксидантами). 

Очищение и тонизация

Очищающее средство нужно подбирать по типу кожи. Чаще всего для мужчин оптимальны гели с салициловой кислотой. Но, если дерма сухая или обезвоженная, очищение должно быть менее агрессивным. Следующий этап — тонизация, она дополнительно очищает лицо.

Лосьон с матирующим эффектом для сужения пор Effaclar, La Roche-Posay, 2 339 руб.

Увлажняющий тонер для лица Aloe Soothing Essence 98% Toner, Holika Holika, 1 769 руб.

Гель для умывания лица Aloe, Weis, 129 руб.

Энзимная пудра с пребиотиком для всех типов кожи, Smorodina, 990 руб.

Увлажнение и защита от солнца

Основной уход должен быть увлажняющим — вне зависимости от того, носит ли мужчина усы или бороду или предпочитает быть гладко выбритым. Многие нередко пренебрегают солнцезащитными средствами, и это большая ошибка. Помимо ускоренного старения и пигментации, риск столкнуться с недоброкачественными образованиями становится выше, особенно после избыточной инсоляции и интенсивного загара.  

Увлажняющий крем для лица, FOR ME BY GOLD APPLE, 690 руб.

Сыворотка против несовершенств, постакне и морщин Sébium, Bioderma, 3 000 руб.

Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom, Institut Esthederm, 12 040 руб.

Гидраматирующая крем-сыворотка, Bisou, 387 руб. 

Питательная мультисыворотка с пантенолом для всех типов кожи, Pravilnaya Kosmetika, 550 руб.

Использовать средства исключительно с пометкой «Для мужчин» необязательно. Главное, чтобы продукты соответствовали типу и потребностям кожи.

Минимальный бьюти-набор

1. Гель или пенка для умывания — очищение необходимо любой коже.

2. Скраб или пилинг. Это must-have средства: мужская кожа более плотная и вырабатывает больше себума, поэтому ей нужно обеспечить отшелушивание верхнего слоя ороговевших чешуек. 

3. Сыворотка, флюид или крем с более легкой текстурой — замедляют процесс появления морщин, предотвращают раздражение и сухость. Выбирайте средства, которые содержат минимальное количество масел в составе, быстро впитываются и не оставляют пленки. 

4. Крем с SPF — у мужчин кожа загорает быстрее, а УФ-лучи обладают разрушающим действием. 

Главные компоненты

1. Ниацинамид — восстанавливает барьерную функцию кожи, уменьшает раздражение и улучшает цвет лица.

2. Витамин С — укрепляет стенки сосудов и обеспечивает антиоксидантную защиту.

3. Ретинол (витамин А) — стимулирует обновление кожи, улучшает текстуру и уменьшает морщины.

Бьюти-процедуры 

«Косметология давно перестала быть сугубо женской территорией. Минимум треть пациентов клиник эстетики — мужчины. Выбирая медицинский центр, они ориентируются не на соцсети, а на регалии врачей и парк аппаратов. Мы не делим процедуры на женские и мужские, а исходим от проблемы, с которой приходит пациент», — рассказывает Саломея Абальян, главный врач L’ART Clinic.

Так, мужчины часто сталкиваются с расширенными капиллярами, сухостью и раздражением кожи. В этом случае хорошо помогает правильно подобранный домашний уход, биоревитализация и BBL-терапия, которая также осветляет кожу, дарит ей сияние и уменьшает активность сальных желез. 

Ботулинотерапия — еще одна популярная и необходимая процедура. У мужчин много мышечных зажимов, а из-за привычки хмуриться особенно часто формируется межбровная складка. Инъекции препаратов на основе ботулотоксина помогают избавиться от глубоких морщин, оставляя мимику естественной, и устранить гипергидроз.

От сухости губ, возникающей особенно во время занятий зимними видами спорта, косметологи прописывают инъекции гиалуроновой кислоты: если правильно подобрать дозировку и препарат, увеличения объема не происходит, только увлажнение. 

«Интересно, что мужчины редко приходят с запросом “помолодеть на 20 лет”. Формулировка, скорее, другая: “вернуть, как было”. В этом случае эффективен RF-лифтинг и лазерное омоложение. Конкретный аппарат и длительность всегда подбирается под потребности пациента. Для усиления эффекта мы используем инъекционные методики, особенно наши любимые препараты на основе полинуклеотидов: они запускают процессы регенерации кожи и омолаживают ее изнутри», — объясняет Саломея Абальян.

Как правило, мужчины хотят, чтобы после процедуры не было долгой реабилитации и признаков того, что они «что-то делали с лицом». Современные лазеры справляются с этой задачей: например, пикосекундный лазер PicoSure сужает поры, выравнивает тон лица, работает с пигментацией и застарелыми рубцами, а еще используется для удаления татуировок. 

Чек-лист бьюти-процедур от врача-дерматовенеролога Альбины Бухуровой: 

• Ботулинотерапия — полезна еще и потому, что мышцы у мужчин крупнее, и выраженный гипертонус проявляется чаще;

• Биоревитализация — обеспечивает глубокое увлажнение кожи;

• Фототерапия BBL — уменьшает активность сальных желез, сужает расширенные поры, убирает сосуды, которые у мужчин, как правило, более выражены;

• Контурная пластика — необходима для коррекции пропорций лица (щечно-скуловая зона, подбородок, углы нижней челюсти) и заполнения глубоких морщин.