HiPO в партнерстве с Zigmund.Online запускает проект бесплатной психологической помощи

Эмоциональное выгорание, тревожность и перманентный стресс — то, с чем жители больших городов имеют дело каждый день. Сколько бы мы ни говорили о важности этих проблем, тема ментального здоровья до сих пор стигматизирована в российском обществе. Многим людям кажется, что поход к психотерапевту — признак слабости или нечто постыдное. Одна из задач HELPLINE — изменить отношение социума к психотерапии. Ведь это не просто экстренная поддержка, а инструмент самопомощи, который должен стать частью повседневности и быть доступным каждому.

«Я справлюсь самостоятельно», — так рассуждает каждый второй человек, страдающий от выгорания или тревожности. Подобные проблемы принято игнорировать, хотя они могут приводить к серьезным ментальным расстройствам. По статистике, эти состояния отмечаются более чем у трети жителей больших городов, и лишь половина обращаются за профессиональной помощью.

Остальные пытаются помочь себе сами: «заедают» стресс, совершают импульсивные покупки или просто терпят неприятные состояния, лишь усугубляя ситуацию чувством вины и накапливающимся напряжением.

«За последние 30 лет мир кардинально изменился: мы перешли в digital-эру и теперь не представляем свой быт без смартфонов, удобных сервисов и социальных сетей. Уровень жизни в мире высок как никогда, и нам больше не нужно выживать, но жить иначе мы еще не научились. Человеческий мозг с трудом воспринимает новую действительность — еще никогда он не был настолько перегружен информацией. Уровень стресса, тревожности и ментальных проблем стремительно растет. Задача современного человека — научиться поддерживать качество жизни и благосостояния, превентивно интегрировав заботу о своем ментальном здоровье в обычную рутину, не дожидаясь, когда ситуация станет критической. И хотя HiPO — розничный проект, который предлагает товары для качественного быта, мы в первую очередь нацелены на поддержку пользователя в успешном взаимодействии с вызовами цифровой эры. Мы убеждены, что консьюмеризм не может устранить психоэмоциональные первопричины тревоги и выгорания. HiPO призывает к целостному подходу к здоровью, заботе человека о себе и о своем благосостоянии. А HELPLINE дает возможность получить помощь тем, кто в ней нуждается, и познакомиться с таким эффективным инструментом поддержки, как психотерапия», — говорит София Кофманн, СЕО велнес-платформы HiPO.

С 10 октября по 10 ноября участники проекта HELPLINE могут получить по две бесплатные сессии с проверенными психологами. Сессии будут вести специалисты сервиса Zigmund.Online. Это более 500 профессиональных психологов-психотерапевтов с опытом частной практики более трех лет. В своей работе они используют только одобренные научным сообществом подходы. Психологов подбирают индивидуально под запрос, после заполнения анкеты.

Даже самые психологически устойчивые люди ощущают на себе негативное влияние информационного шума, постоянной спешки, стресса и нехватки качественного отдыха. Поэтому мы уверены, что HELPLINE — это очень полезная и важная инициатива.

Как работает HELPLINE:

• Заполните форму на сайте hipohelpline.ru, кратко описав то, что вас беспокоит;
• Ожидайте письмо с подтверждением регистрации;
• Каждый день мы будем случайным образом выбирать людей, которые получат бесплатные сессии;
• Если вы попадете в их число, на почту вам придет письмо со всеми деталями;
• Следуя инструкциям, выберите специалиста и время онлайн-консультации;
• Продолжайте заботиться о себе — подпишитесь на наш Telegram-канал с полезными заданиями и психологическими практиками.

Предложение ограничено. Получить бесплатные сессии можно с 10 октября до 10 ноября, а пройти их — в течение двух следующих месяцев. Если вы не попадете в число тех, кто получит письма от HiPO и Zigmund.Online, не расстраивайтесь!

Мы подготовили Марафон ментального здоровья, в котором каждый может принять участие. В течение 30 дней в Telegram-канале вы будете получать задания и выполнять психологические практики. Профессионалы расскажут вам, как улучшить эмоциональную устойчивость и интегрировать полезные привычки в повседневную жизнь, тем самым улучшив ее качество.

Присоединяйтесь к марафону. Как говорят психологи, признание проблемы — это первый шаг к ее решению.