Комнаты ярости, бокс и караоке: 5 способов избавиться от стресса в Москве
5 лучших способов избавиться от стресса в Москве:
- Выплеснуть эмоции в комнате ярости
- Записаться на бокс
- Позаниматься йогой
- Покататься на лошадях
- Спеть в караоке или рассказать свою историю на спектакле
Выплеснуть эмоции в комнате ярости
Согласитесь, иногда хочется крушить и ломать все вокруг, выплескивая накопившиеся отрицательные эмоции. Но в квартире это делать, мягко говоря, неудобно – жалко испортить вещи, да потом еще и убираться придется. Специально для этого открывают комнаты ярости – «Ломай меня полностью» работает в «Москва-Сити», на «Винзаводе» и «Новослободской». Предлагают разные программы – с предметами мебели, посудой, кувалдами, битами, молотками, шинами, цепями и досками. Отрывайтесь на полную, не беспокоясь за урон. Главное – сберечь нервную систему, а не дизайн.
Похожая концепция и у антистрессового аттракциона «Бей посуду» на ВДНХ. Если вы давно мечтали швырнуть чашку или тарелку об стену, но боялись испортить красивый фарфоровый сервиз, теперь преград нет – не сдерживайте себя.
Записаться на бокс
Фото: официальный сайт студии Bang-Bang
Бокс – конечно, смелая идея, но сначала лучше выбрать не самый хардкорный вариант. Go Boxing – фитнес-студия с тренировками в атмосфере ночного клуба. Бокс объединен с бодрящим функциональным тренингом под классную музыку. Работа на грушах чередуется с упражнениями со свободными весами – всего 12 раундов по три минуты. Также проводятся лайтовые тренировки для начинающих боксеров и продвинутые для тех, кто любит испытывать свою выносливость.
Драйв бойца можно почувствовать и в студии Bang-Bang. Например, на классической боксерской тренировке, прокачивающей все тело, а также на фитбоксинге. Это микс кроссфита и бесконтактных элементов бокса в оснащенном софитами зале под динамичные и зажигательные композиции.
Позаниматься йогой
Не всегда есть силы и желание для слишком активного отдыха – порой требуется что-то поспокойнее. В Yoga Space продумали два разных пространства – просторную студию рядом с метро «Пушкинская» и камерную во дворах Большой Никитской улицы. Занятия проводятся для любого уровня подготовки, чтобы размеренные практики йоги восстановили внутреннее равновесие. Среди направлений – аштанга, хатха, виньяса, дживамукти, универсальная йога и йога для женского здоровья, мягкая и статичная инь-йога и йога 23 с большой нагрузкой на тело.
Студия йоги «Дыши» очень эстетична: на ее теплых деревянных полах еще сильнее ощущается близость к природе. Это большое и светлое пространство, где хочется забыть обо всех тревогах. Обратите внимание на аэройогу – гамаки обеспечивают опору и поддержку, чтобы было проще осваивать новые асаны в воздухе.
Покататься на лошадях
Как известно, досуг в компании лошадей лечит и успокаивает, что и легло в основу иппотерапии. Чтобы научиться красиво держаться в седле, возьмите уроки в клубе Pradar, где о конном спорте рассказывают в роскошной обстановке через призму истории, культуры, эстетики и инноваций. Помимо базовой верховой езды, можно поупражняться в классических дисциплинах – конкуре или выездке. А в арт-галерее «Конюшня» регулярно проводятся выставки, посвященные лошадям.
Беспроигрышный вариант – семейный конный клуб «Измайлово». Для детей там открыт пони-клуб, куда будет здорово наведаться на каникулах. Взрослые тоже могут взять индивидуальные занятия или уроки в группах и уверенно нестись вскачь в светлое будущее, оставляя все печали позади.
Спеть в караоке или рассказать свою историю на спектакле
«Крошка моя, я по тебе скучаю» и «Тополиный пух, жара, июль» – кто хотя бы раз не мечтал мысленно вернуться в прошлое, распевая знакомые и любимые композиции? В баре «Руки Вверх» создано все для идеальной ностальгии – лучшие хиты юности, концерты звезд 1990-х, отдельный караоке-зал, фирменные коктейли вроде «Алешки». Перенеситесь в атмосферу выпускного, первого свидания и других важных событий, по которым скучаете.
Когда выговоришься, становится легче. А рассказать истории, достойные сцены и экранизации, можно на спектакле «Твоя история» Abbey Players в пабе. Актеры выдают небольшую импровизацию по мотивам вашей жизни – можно посмотреть на себя и свои поступки со стороны.
