Тело в дело: 7 массажей в салонах Москвы
6 лучших массажей в московских салонах:
- Ломи-Ломи в Mahash The Only Spa
- Tranquillity™ PRO-SLEEP массаж в [ comfort zone ] SPAce
- Миофасциальный массаж в студии «Вдоль-поперек»
- Традиционный тайский массаж в Royal Thai
- Авторский нейролаксационный массаж Чижовой Елены в SLOWMO Beauty & Cosmetology
- Массаж лица и тела в 4 руки «Абсолютное расслабление» в FONTE
- Программа Deep в any body
Ломи-Ломи в Mahash The Only Spa
Вот уже 11 лет показывающий путь к себе и помогающий обрести гармонию тела, разума и души, в этом году Mahash The Only Spa предлагает переместиться на Гавайи – а мы и не против. На райские острова телепортируют с помощью Ломи-Ломи – одного из самых древних видов массажа, основанного на старинной технике гавайского происхождения, используемой для укрепления, обновления и лечения тела.
Этот терапевтический и релаксационный метод особенно хорош в стрессовых ситуациях и депрессивных состояниях, при головных болях и дряблости кожи, а также в качестве регулярной оздоровительной практики для всего организма. Почему? Да хотя бы потому, что воздействует не только на физическом, но и психоэмоциональном, духовном и энергетическом уровнях. Непосредственно связанный с восточными представлениями о единстве тела и духа и горячо любимый у танцоров традиционного гавайского танца Хула, шаманов и старейшин рода, Ломи-Ломи помогает высвободить заблокированную в теле энергию и направить её в позитивное русло и на решение жизненно важных задач.
Знатоки любят Ломи-Ломи за возможность избежать встреч с психотерапевтом: он помогает избавиться от досадных воспоминаний, травматических событий и груза прошлого, а также осознать себя в настоящем моменте, здесь и сейчас. Поговаривают, будто «касание мягкой лапы довольного кота» – а именно так с гавайского переводится Ломи-Ломи – даже способно исполнять желания: просто задумайте высокую цель во время сеанса, и мысли материализуются. Ну а если вы совсем далеки от магии и эзотерики, сфокусируйтесь на доказанном целебном эффекте гавайского массажа, сопоставимого с несколькими днями отдыха на курорте: в результате практики происходят снятие болевых ощущений и мышечных зажимов, укрепление и очищение организма на клеточном уровне, нормализация дыхания и сна.
Длительность – 60 минут. Цена – 7 500 рублей.
Tranquillity™ PRO-SLEEP массаж в [ comfort zone ] SPAce
В спа-пространстве [ comfort zone ] SPAce все заточено под максимальное расслабление: минималистичный интерьер в пастельных оттенках, унаследовавший фирменный стиль итальянского профессионального бренда, внушает спокойствие и уют, в воздухе витает аромат чудодейственной смеси из шести эфирных масел Tranquillity™, созданной специально для глубокой релаксации, а вкрадчивый голос специалиста моментально настраивает на доверительный лад. В довершение всего здесь проводят фирменный массажный ритуал Tranquillity™ PRO-SLEEP, дарующий умиротворение и покой тем, чьими вечными спутниками являются бессонница, переутомление и тревожность.
«Я отмечаю очень хороший отклик на PRO-SLEEP массаж: люди, страдающие нарушениями сна и даже депрессиями, чувствуют себя гораздо лучше, быстрее засыпают в последующие ночи и больше высыпаются», – Наталья Токмакова, тренер бренда [ comfort zone ].
Секрет успеха PRO-SLEEP заключается в том, что массаж работает на мышечном, нервном и эмоциональном уровнях, задействуя сразу три канала восприятия – обоняние, осязание и слух. За первое отвечает эксклюзивная смесь эфирных масел кедра и сладкого апельсина, освобождающая разум и расслабляющая тело. Воздействие на С-рецепторы с помощью кисточек, а также определенный нажим и ритм, выбранный массажистом, активируют сенсорные рецепторы, ответственные за приятные ощущения, которые берут начало из детства, перенося к прикосновениям матери.
Добавьте к этому специальную мелодию Tranquillity в такт с сердцебиением, вводящую в состояние транса и неги, и получите идеальный массаж для полноценного отдыха и глубокой релаксации, который восстанавливает ресурсы, заметно улучшает общее самочувствие и психоэмоциональное состояние, нормализует сон и балансирует работу разума. В периоды стресса, недостатка сна, смены часовых поясов или в начале выходных для более быстрого и комфортного переключения в режим отдыха – то, что доктор прописал.
Длительность – 60 минут. Цена – 3 500 рублей.
Миофасциальный массаж в студии «Вдоль-поперек»
Все новое – это переосмысленное на современный лад старое. Во всяком случае так считают в пространстве «Вдоль-поперек», проповедующем новый подход к старой школе массажа. Задача – сохранить все лучшее, что есть в массажной культуре, и преумножить эффект за счет инновационных разработок и техник.
Главный предмет для гордости студии – миофасциальный массаж, направленный на глубокую проработку мускулатуры и фасциального аппарата. Фасции – оболочки из соединительной ткани, которые образуют футляры для мышц. Нарушения в фасциях и снижение их эластичности – увы, частая история: причем привести к ней могут как чрезмерные нагрузки на определенную группу мышц, так и отсутствие физической активности, а также стрессы, перепады настроения, нервное напряжение и еще уйма других факторов.
Миофасциальный массаж нацелен на восстановление мышечных оболочек и обеспечение их полноценной опорной функции, а потому является более глубоким и действенным. Мало того, техники миофасциального массажа позаимствованы в остеопатии, и его эффективность имеет научную доказательную базу. Преимущество такого массажа перед традиционным – возможность комплексной работы с целыми отделами тела, а не с отдельно взятыми мышцами. Дополнительно мастер из «Вдоль-поперек» прорабатывает миофасциальные триггеры: все вместе гарантирует мощный впечатляющий эффект, подразумевающий полное устранение болевого синдрома, возникающего на фоне деформации соединительной ткани.
Козырь в рукаве «Вдоль-поперек» – массажный тест-драйв: прежде чем решаться на приобретение абонемента, миофасциальный массаж в честь первого знакомства можно взять на пробу. Такой «проверочный» массаж ничем не будет отличаться от стандартного, кроме цены: за полноценное часовое удовольствие попросят 2 500 рублей вместо обычных 4 000.
Длительность – 60 минут. Цена – 4 000 рублей.
Традиционный тайский массаж в Royal Thai
Попробовать тайский массаж без изнурительных перелетов в Таиланд предлагает салон Royal Thai. Здесь можно одновременно расслабиться и почувствовать приток жизненных сил, проработать мышцы и суставы.
Традиционный тайский массаж – отличный способ расслабиться и отдохнуть от повседневной суеты. Он направлен на увеличение подвижности суставов, восстановление кровообращения, снятие болевых ощущений и напряжения в мышцах, а также повышение общего тонуса. Иногда этот вид массажа сранивают с пассивной йогой, в которой не требуется предпринимать никаких физических усилий: мастер все сделает за вас.
Особенность тайского массажа заключается в более точечном воздействии и близком контакте с гостем. Массажист использует большие пальцы рук, поверхность ладони и ее основание, внешнюю часть запястья, локти, предплечья, колени и ступни, а также активно прорабатывает суставы и связки. В услугу включены хлопковый костюм, омовение ног и непосредственно массаж.
Для усиления эффекта перед началом программы стоит попробовать прогревание в кедровой бочке длительностью 20 минут.
Длительность – 60 минут. Цена – 3 500 рублей.
Авторский нейролаксационный массаж Чижовой Елены в SLOWMO Beauty & Cosmetology
Тактильная нейрорелаксация! Как много в этом звуке для сердца истинных ценителей массажа слилось. И если вы думаете, что это лишь набор букв для красного словца, не имеющий никакой практической ценности, то вы глубоко заблуждаетесь. Влияние нейрорелаксации на парасимпатическую нервную систему было зафиксировано немецкими учеными из Констанцского Университета, доказавшими, что именно эта автономная часть ЦНС помогает нам расслабиться после стресса и обрести долгожданное состояние покоя.
«Главная цель процедуры – восстановление взаимодействия между головным мозгом и мышечными структурами. При помощи специальной техники нейрорелаксации добиться этого несложно: нервная система первой реагирует на тактильное воздействие. Помимо того, что подобное воздействие помогает «включить» ее, оно также способствует выработке серотонина и одновременно снижению кортизола», – Чижова Елена, ведущий специалист SLOWMO Beauty & Cosmetology, эксперт в области медицинского массажа
Нейролаксационный массаж по авторской методике Чижовой Елены – то, что эксперт в области медицинского массажа прописал для расслабления и восстановления внутренних ресурсов организма. Если задуматься, обе эти потребности объективно вытекают одна из другой: для движения вперед нужны силы, но откуда им взяться, если внутри царят лишь апатия и напряжение?
Техника включает в себя, с одной стороны, медленные, плавные и бережные движения, с другой – достаточно глубокие поглаживания и проминания, нацеленные на эффективную работу с тактильной нервной системой. Нейрорелаксация великолепно снимает накопленный в теле стресс и устраняет зажимы. Вместе с ними уходят нервозность и тревожность, которые уступают место гормону счастья окситоцину. Наконец, финальный аргумент: данный вид массажа положительно влияет на иммунитет и общий внешний вид.
Длительность – 75 минут. Цена – 7 200 рублей.
Массаж лица и тела в 4 руки «Абсолютное расслабление» в FONTE
Этот массаж подойдет тем, кто живет активной жизнью и крутится как белка в колесе, не находя ни времени, ни сил на расслабление. Так что если вы, как и добрая половина человечества, не умеете отдыхать, а в разгар ночи вместо сна занимаетесь липкой и тягучей «мысленной жвачкой», это вам.
«Занятым людям часто бывает сложно расслабиться, они постоянно прокручивают мысли в голове, в том числе перед сном», косметолог салона красоты FONTE Ирина Кудрявцева.
Процедура начинается с массажа задней поверхности тела, включая ноги, спину и шею. А после того, как вы перевернетесь, эстафета передается мастеру по массажу лица, стартующему с лимфодренажных техник и плавными движениями переходящему к глубокой проработке мышц.
«Обычно во время массажа мозг автоматически отслеживает движения рук по телу или лицу. Здесь же внимание постоянно переключается с одной зоны на другую и постепенно рассеивается, убаюкивая разум. В дополнение при работе с телом я применяю ассиметричные движения и нейроседативную технику хиромассажа», – талассотерапевт FONTE Екатерина Бубнова.
Сама процедура занимает полтора часа, но в FONTE заботливо закладывают еще тридцать минут на сон, в который клиент гарантированно погружается к концу сеанса. Как результат, «Абсолютное расслабление» улучшает настроение, снимает стресс и напряжение, а также дарит ощущение отдыха, даже если в напряженном рабочем графике покой вам только снится.
Длительность – 120 минут. Цена – 18 300 рублей.
Программа Deep в any body
В студии массажа any body вовсю пропагандируют идею здорового тела, в котором кроется здоровый дух. А еще ставят собственной целью помочь каждому ощутить тело в полном объеме, чтобы через него запустить ментальные процессы, улучшающие качество жизни.
Процедура Deep, как можно догадаться из названия, – это глубокий силовой массаж, который решает сразу две задачи: с одной стороны, образцово-показательно работает с мышцами и суставами, а с другой, направлен на устранение эмоциональных блоков.
Шведская техника отвечает за интенсивное воздействие на мышцы, а гавайская методика «Ломи-Ломи» помогает избавиться от физических последствий стресса и сильных переживаний. Deep массаж посвящен тем, кому надо восстановиться после физических нагрузок и чрезмерных спортивных тренировок, а также офисным работникам, изнывающим от болей в спине, и молодым мамам. После такой массажной практики и тело, и дух приходят в тонус. А некоторые даже отмечают усиление рельефности мышц и повышение работоспособности.
Длительность – 60 минут. Цена – 5 500 рублей.