Как использовать черноморскую гальку для здоровья и для интерьера

Черноморская галька для здоровья

Хождение по камням или «галькотерапия»

Известно, что стопа человека обладает множеством рефлексогенных зон, непосредственно связанных со всеми органами и системами организма. Поэтому хождение босиком по мелкой гальке на сочинских пляжах можно назвать SPA-процедурой под открытым небом, которая особенно полезна для маленьких детей, так как укрепляет свод стопы и предотвращает у них развитие плоскостопия.

Чего стоит ожидать от подобного массажа:

• Укрепления иммунитета.
• Улучшения обмена веществ.
• Снятия усталости и улучшение кровообращение в ногах.
• Повышения тонуса организма.
• Снятие стресса и избавление от депрессии.
• Профилактики отеков ног.
• Закаливания организма и защиту от простудных болезней.
• Снижения кровяного давления.
• Улучшения осанки.
• Восстановления после физических и эмоциональных нагрузок.
• Снятие ороговевшего слоя эпидермиса стопы.

Полезно ходить по гальке не только утром, но и вечером. Утром процедура тонизирует организм, а вечером способствует спокойному сну.

Учеными даже было проведено специальное исследование, где тестируемых разделили на две группы. Представители первой группы в течение 16 недель ежедневно, не менее получаса ходили по камням босиком, а другие прогуливались рядом с ними в обуви. В результате участники первой группы отметили улучшение настроения, появление легкости в походке, нормализацию кровяного давление. Во второй группе изменения не наблюдались. Ученые сделали вывод, что подобная процедура особенно полезна для людей старше 60 лет, так как именно эта группа более других подвержена проблемам с кровяным давлением. Кроме того, процедура позволяет организму лучше реагировать на воздействие гормона стресса кортизола, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Домашняя стоунтерапия

Стоунтерапия – это лечение камнями. Обычно для этой процедуры используют базальт, жадеит или даже обычную плоскую морскую гальку. Камни можно купить в интернет-магазинах или самим привезти с черноморского побережья.

В чем же суть стоунтерапии? Одним из основных достоинств процедуры является исходящяя от камней энергия и тепло. Перед использованием камни можно подержать какое-то время на солнце, тогда они не только согреются, но и зарядятся солнечной энергией. Известно, что камни способны аккумулировать солнечную энергию, а затем отдавать ее людям. Прекрасно, если вы находитесь на галечном пляже. Там сама природа уже все подготовила для подобной процедуры.

Стоунтерапия поможет:

• Прогреть мышцы на глубину до 3-4 см, что избавит от мышечной боли и спазмов.
• Ускорить обмен веществ и вывести шлаки из организма.
• Расширить сосуды и улучшить кровообращение.
• Нормализовать кровяное давление.
• Успокоить нервы и устранить бессонницу
• Излечить мигрень и др.

Для получения стойкого результата необходимо провести несколько лечебных сеансов. Теплыми камнями можно массировать определенные проблемные участки или все тело, предварительно смазав его массажным маслом, а можно на несколько минут накладывать:

• по обе стороны позвоночника для снятия напряжения (не нужно класть горячие камни на сам позвоночник);
• на поясницу, затылок, центр лба;
• на проблемные места при болях в мышцах и суставах (не класть на воспаленные суставы);
• на ноги.

Если хотите получить эффект контрастного душа, можно после теплых камней приложить холодные. Если вы отдыхаете на пляже – просто зайдите в море или воспользуйтесь прохладными камнями, лежащими под водой.

Метод лучше не использовать при наличии серьезных заболеваний, так как имеются противопоказания. Нельзя пользоваться термокамнями во время месячных, при воспалительных процессах в организме, при мочекаменной болезни, сахарном диабете, патологии щитовидной железы, варикозном расширении вен, онкологии и некоторых других болезнях. И запомните, что самостоятельное лечение может принести непредвиденные проблемы. Лучше перед процедурой посоветоваться с лечащим врачом или принимать ее в медицинских центрах санаториев Сочи.

Несколько советов: нагреть камни можно в духовом шкафу или довести до кипения в кастрюле с водой. После этого нужно либо подождать остывания камня до комфортной температуры, либо воспользоваться полотенцем, сложенным в несколько слоев. Охладить камни можно в холодильнике или морозильнике до приятной прохладной температуры.

Черноморская галька для интерьера

Коврики

Изделия из природных материалов всегда остаются актуальными для украшения интерьера. То же можно сказать и о морской гальке. Чаще всего из нее изготавливают различные коврики. Такие изделия из плоских камешков отлично подойдут для прихожей, ванной, как подставка под горячее или кашпо и даже для сервировки стола. И не забывайте о массажных ковриках. Они вам очень пригодятся до следующей поездки в Сочи.

Чтобы сделать подобный коврик, необходимо выбрать правильную подложку. Для ванной лучше использовать резиновую. Для прихожей – из линолеума, ковролина или специального поддона с низкими бортиками. А для подставки под горячее и сервировочного коврика можно использовать мешковину или плотную ткань, типа фетра. В качестве клея подойдет силиконовый или полимерный. Также можно воспользоваться термоклеевым пистолетом. Готовое изделие при желании можно покрыть лаком.

Каменная скульптура

Вы знаете, что подобная декоративная инсталляция, изображенная на фото, была выставлена на аукционе за 6000 долларов? А ведь вы можете сделать похожую композицию собственными руками. Для этого потребуются лишь подходящие камешки и качественные жидкие гвозди.

Для того чтобы композиция не рассыпалась, необходимо изготавливать ее как модульную конструкцию, то есть клеить по одному камешку. Это может занять время, но итог того стоит.

Подсвечники

Такими оригинальными подсвечниками можно украсить любой интерьер, нужно только приложить минимум усилий: купить или привезти из поездки на море подходящие камешки, разрисовать их фломастером, склеить при помощи термопистолета или другого клея и – вуаля – вот вам еще одна скульптурная композиция, которую можно выставлять на аукцион. Это, конечно же, шутка, но такое, в общем-то, простое изделие смотрится оригинально в интерьере и послужит отличной подставкой под чайную свечу.

Ленивые могут поступить еще проще: насыпать в красивый стакан мелкую гальку и в нее вставить свечу, которая не оплывает.

Панно

Подобное панно смогут сделать даже дети. Им лишь нужно чуть-чуть помочь: нарисовать море и облака. А раскрасить камешки дети смогут и сами. Тут главное найти подходящий материал для работы.

Основой панно может послужить картон, фанера или спил дерева. Для нанесения рисунка нужны стойкие акриловые краски, фломастеры и лак для закрепления результата. Украсить панно можно также бисером, стеклярусом или морскими отшлифованными стеклышками.

Такое панно не только украсит детскую комнату, но и станет напоминанием о прекрасно проведенных каникулах на море.