Гид по витаминам: какие бывают, от чего помогают, зачем их принимают
Не за горами осень — время вирусов, сезонных обострений и депрессий. Встретить во всеоружии питерский вариант «красивого природы увяданья» с пронзительными ветрами и холодными дождями помогут витаминные комплексы. Давайте разберемся, что именно стоит принимать вам, вашим детям и представителям старшего поколения вашей семьи, а также узнаем, какие витамины подходят веганам, вегетарианцам и диабетикам.
Витамины для женщин. Железо плюс NUTRILITE
БАД содержит фолиевую кислоту и железо в двух наиболее усвояемых формах — фумарат и глюконат железа. Железо обеспечивает кроветворение, способствует работоспособности и сохранению красоты ногтей, волос и кожи. Рекомендуется всем женщинам, в организме которых железа содержится в 3 раза меньше, чем у мужчин (кровопотери при менструациях еще больше снижают этот показатель), и особенно — беременным, так как эффективно восполняет дефицит железа и фолиевой кислоты, необходимой для нормального формирования плода в первом триместре. В составе комплекса — шпинат и порошок из раковин устриц, он не содержит искусственных добавок, красителей, ароматизаторов и ГМО, подходит для диабетиков, вегетарианцев и веганов.