Скалолазание ‒ это просто? 5 часто задаваемых вопросов
Почему скалолазание?
Это спорт, который тренирует одновременно и тело, и ум. Сильные ноги, руки и плечи нужны для того, чтобы удерживаться на стенке, даже когда угол наклона меняется с вертикального на горизонтальный.
Скалодром «Энергия Высоты»
Помимо физической силы в скалолазании также важен интеллект. А если быть совсем точными – стратегическое мышление. Опытный скалолаз заранее читает трассу и знает, какой путь ему лучше выбрать. И, конечно же, правильно распределяет нагрузку, чтобы не сойти с дистанции на финальных этапах трассы.
Звучит неплохо, но, наверное, скалолазание ‒ это дорого?
А вот и нет. Разовое посещение скалодрома чаще всего дешевле такого же посещения тренажерного зала. Конечно, придется взять в аренду скальные туфли и обвязку. Но и этот минимальный комплект снаряжения обойдется недорого.
Скалодром «Энергия Высоты»
К примеру, на скалодроме «Энергия Высоты» разовое посещение вместе с амуницией обойдется всего в 700 рублей.
Но в тренажерном зале безопаснее. Там я точно не получу травму, и это не так страшно…
Скалолазание – экстремальный, но безопасный вид спорта. Главное ‒ соблюдать технику безопасности и слушать инструкторов. Современные страховочные системы на 100% надежны, а скалодромы обеспечивают высокие стандарты безопасности посетителей.
И вовсе необязательно сразу покорять сложные трассы: достаточно отработать базовые навыки, выучить минимальный набор правил и побороть страх высоты. Уже через несколько занятий вы почувствуете себя уверенно и начнете получать удовольствие от своих успехов.
Нужен ли мне инструктор, или скалолазанием можно заниматься в одиночку?
На первых порах инструктор будет необходим. Например, в «Энергии Высоты» на скалодром не допускают без вводного занятия с тренером. Это сделано ради вашей же безопасности, так как новичкам важно освоить базовые навыки скалолазания и основные правила безопасности.
Тренировка в боулдеринге
Кроме того, заниматься с инструктором веселее и эффективнее. Также есть групповые занятия с тренером для детей и взрослых. На них вы не только обретете новые навыки и усовершенствуете свое тело, но и заведете новые знакомства.
Как одеться для тренировки на скалодроме?
Для тренировок подойдет обычный спортивный костюм: футболка, шорты, лосины или топ. Главные критерии – удобство и комфорт. Одежда не должна стеснять или сковывать движения. При желании можно купить специализированную одежду для альпинистов и скалолазов. Она отличается более прочной и дышащей тканью, свободным кроем и яркой расцветкой.
В качестве обуви скалолазы используют специальные скальные туфли («скальники»), особая форма которых позволяет эффективно покорять скалодром. Скальники устроены так, чтобы собирать пальцы спортсмена вместе, поэтому важно брать обувь на размер меньше. Если взять свой размер или на размер больше, то такая обувь помешает занятиям, так как нога будет «гулять» по ботинку.
На скалодроме «Энергия Высоты» скальники можно взять напрокат. Это удобно, особенно для начинающих спортсменов.
Ответив на 5 распространенных вопросов о скалолазании, подводим итог: занятия этим видом спорта обеспечивают идеальный баланс тренировки ума и тела и в то же время не требуют никакой специальной подготовки. Равно как и одежды: подойдет обычная спортивная форма. Кроме того, этот вид спорта безопасный и интересный, но при этом трудозатратный – на скалодроме вы устанете ничуть не меньше, чем на занятиях в спортивном зале, однако эмоций будет гораздо больше!
Подробности и запись в школу скалолазания на сайте энергиявысоты.рф.